) אבל אפשר לשחק אותו גם בבית (בתוך הבית) הודות לשימוש בהליכון.
none:
מחלות מדבקות עלונים תרגילי וידאו
לרצים שאינם יכולים לצאת החוצה מסיבות שונות, יש לנו לוח זמנים משלנו ולוח זמנים שבועי מלא לאימון בבית לריצה.
ריצה עשויה להיראות כ"פעילות אלמנטרית אך אין זה כך; למעשה זהו אחד מענפי הספורט הקשים ביותר לתיקון מבחינה טכנית, שכן המחווה הספורטיבית בעיני רוב נחשבת ל"אינסטינקטיבית "ומשוכפלת ככזו. זה יכול להפחית את הביצועים של הספורטאי ולהגדיל את הסיכון לפציעה.
