כיצד הוא מבוסס?
כיצד נקבעת חוקת הגוף של הפרט?
חוקת הגוף של הנבדק נקבעת על ידי גילוי קוטר השלד שלו והשוואתם לאלה של אוכלוסיית ההתייחסות. סקרים אלה, המובילים לסווג אנשים לשלוש קטגוריות (חוקה דקה, חוקה בינונית וחוקה חזקה), מבוצעות בדרך כלל בפרק כף היד, המרפק, הכתפיים, הירך והברך.
ברמה הביתית, עם זאת, ניתן לחשב את חוקת הגוף על ידי מדידת היקף פרק כף היד הימנית. מדידה זו חייבת להתבצע באמצעות חוט מטרי גמיש אך לא אלסטי, למיקום בבסיס פרק כף היד כפי שמוצג באיור (מיד מתחת לתהליכי הסטילואיד של הרדיוס והאולנה).
הגדרת גודל הגוף על בסיס רוחב המרפק (שיטת Frisancho)
הגדרה של גודל הגוף בהתבסס על היקף פרק כף היד
להערכה מדויקת יותר משתמשים במשוואה הבאה:
חוקה ומשקל אידיאלי
איזה קשר קיים בין חוקת הגוף למשקל האידיאלי?
חוקת הגוף משפיעה בהכרח על חישוב המשקל האידיאלי. לנבדקים חזקים, למשל, יש מסת עצם הרבה יותר גבוהה מאשר אנשים רזים ומסיבה זו, עם אותו שומן גוף ושריר, הם שוקלים יותר.
הנוסחה של Lanzola משתמשת בגובה, במין ובהיקף פרק כף היד כדי לספק הערכה של המשקל האידיאלי של הפרט:
גברים
- פרק כף היד> 20 ס"מ → משקל = 75 x גובה (מ ') - 58.5
- פרק כף היד 16-20 ס"מ → משקל = 75 x גובה (מ) - 63.5
- פרק כף היד <16 ס"מ → משקל = 75 x גובה (מ) - 69.0
נשים
- פרק כף היד> 18 ס"מ → משקל = 68 x גובה (מ) - 51.5
- פרק כף היד 14-18 ס"מ → משקל = 68 x גובה (מ) - 58.0
- פרק כף היד <14 ס"מ → משקל = 68 x גובה (מ) - 61.0
חישוב המשקל האידיאלי
להלן הטופס לחישוב אוטומטי של המשקל האידיאלי. כל שעליך לעשות הוא להזין את המגדר שלך, גובה והיקף פרק כף היד מבוטא בסנטימטרים, משקל גופך מבוטא בקילוגרמים ולאחר מכן לחץ על כפתור "חשב משקל אידיאלי".
