אינטנסיביות גבוהה "- פחות נפוץ" אימון לסירוגין בעצימות גבוהה "(HIIE) או אימון מרווחי ספרינטים (SIT)- היא שיטת אימון המבוססת על שילוב של שני עקרונות יסוד: אימון בעצימות גבוהה ואימון אינטרוולים.
none:
מתכונים הפרעות אכילה-התנהגות חומרים נוגדי תזונה
שוטרסטוק