Hardgainer הוא ללא ספק שיפוט המותנה מאוד בתפיסה של "דימוי גוף" (סובייקטיבי וקולקטיבי), כמו גם סוגים אחרים של תוויות, הדמיות או מטאפורות המשמשות ב"סביבה של התרבות האסתטית ".
הנבדקים שמצליחים להשיג תוצאות טובות בחיתוך או בהגדרה, בעוד שהם ממשיכים להיכשל ב"עלייה במסת השריר ואכן, לפעמים, "דקים" יותר, בז'רגון האיטלקי הם מוגדרים "יבשים" (דקים, כמו זֶרֶד).
תכונות ייחודיות וגישות פיזיות אלה קשורות לעתים קרובות למושג סומטטיפ הגוף האקטומורפי. ההפך או ההפך מאקטומורף הוא אנדומורף, ואילו הסומטיטיפ המצביע על שיווי משקל גדול יותר הוא המזומורף.
חשוב להדגיש כי לעתים קרובות זכרים שקוראים לעצמם קשיחים אינם יוצאי דופן למעשה. חוסר שביעות רצון זה הוא סימפטום מובהק לתפיסה שונה של דימוי גופם. גברים, אנו זוכרים, אינם פטורים מהסיכון למחלות. התנהגות (DCA), גם אם מה שנקרא dysmorphophobia - ליתר דיוק dysmorphism השרירים או vigorexia - מתואמת לעתים קרובות יותר לחוסר שביעות רצון של השרירים של האדם או הפרופורציות של האדם.
חוקתי או הגישה הספונטנית של האורגניזם להישאר בקרבת הגבול התחתון של המשקל הנורמלי, או לחרוג ממנו. בדרך כלל הוא מכיר, עם בסיס גנטי, או אידיופטי- אִי רְצִיפוּת
- הכשרה לא מספקת או לא מתאימה
- שיטת אימון לא נכונה
- עוצמת קול נמוכה או מוגזמת
- עוצמה נמוכה
- צפיפות נמוכה או מוגזמת
- התמכרות לאימונים
- חוסר פיצוי -על
- תזונה לא מספקת או לא מתאימה, באופן כללי או ביחס לחומרים מזינים ספציפיים
- אימון יתר או אימון יתר.
אולם מבחינה סטטיסטית, הסיבות השכיחות ביותר לקשיחים הם:
- אִי רְצִיפוּת
- האכלה לא נכונה
- הכשרה לא מספקת או לא מספקת
- פיצוי -על לא שלם.
-allenamento-a-casa.jpg)
-cos-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
