מגנזיום פידולט

מה זה

מגנזיום פידולט הוא מלח המגנזיום של חומצה פידולית, המכונה גם חומצה פירוגלוטמית. הקשר בין מגנזיום וחומצה פידולית מוצא מקום בתוספי מזון המיועדים למניעה או לטיפול בחסר מגנזיום ספציפי; מלח פידולט הוא למשל העיקרון הפעיל של ההתמחויות הרשומות MAG2 ® ו- SOLUMAG ®.

מגנזיום פידולט משמש לטיפול בהיפומגנזיה (מחסור במגנזיום), הן בפה והן בהזרקה תוך שרירית.

יתרונות

מדוע עדיף מגנזיום פידולט על פני מלחי מגנזיום אחרים?

המלחת המגנזיום עם חומצה פידולית נבחרה כדי לשפר את ספיגת המינרל ברמה התאית והמעיים, כמו גם להפוך את האינטגרציה לנסבלת יותר ברמת מערכת העיכול.

אנו יודעים באופן כללי שהמלחים האורגניים של מגנזיום - כגון מגנזיום פידולט, גלוקונאט, אספרטט, פירובאט, מאלט, ציטראט, לקטט ואורוטט - נספגים טוב יותר מצורות אנאורגניות, כגון מגנזיום תחמוצת, מגנזיום פחמתי ומגנזיום. סולפט . לרוע המזל, זו עדות בעלת אופי כללי, שכן ישנם מעט מחקרים עליה [3], הנערכים לעתים קרובות על בעלי חיים ולפעמים עם תוצאות סותרות; למשל, נראה כי אפילו ספיגת המגנזיום כלוריד במעי, למרות שהיא צורה אורגנית, טובה מאוד, בעוד שמלחים אנאורגניים אחרים, כגון מגנזיום סולפט ומגנזיום תחמוצת, הם בעלי זמינות ביולוגית ירודה [5].

על סמך הספרות המדעית שנבדקה, אין סיבות מיוחדות להעדיף מגנזיום פידולט על פני מלחי מגנזיום אורגניים אחרים או על מגנזיום כלוריד שפחות יקר.

מגנזיום פידולט ותסמונת קדם וסתית

מגנזיום פידולט ידוע בדרך כלל בתועלתו בטיפול מונע בדיזמנוריאה ראשונית [1], אך צורות אחרות של זמינות ביולוגית מאוד של מגנזיום עשויות להיות שימושיות לא פחות למטרה זו. נראה כי יש לזה גם השפעות חיוביות מבחינת נוירוזציה [2]; לכן היא יכולה להיות סוג של מגנזיום שימושי במיוחד לשיפור התסמינים הקשורים למיגרנה, יישום שבו תוספי מגנזיום מוצאים את אחד האינדיקציות העיקריות שלהם.

נכסים אחרים

בנוגע לתכונות התזונתיות של חומצה פירוגלוטמית, מחקר [4] דיווח על השפעות חיוביות אפשריות במניעת אובדן זיכרון הקשור לתהליך ההזדקנות הטבעי.

איך להישתמש

כאשר משתמשים בה כתוסף מגנזיום, חשוב לזכור כי כל גרם של מגנזיום פידולט מכיל רק 87 מ"ג של מגנזיום אלמנטרי, ולכן בדרך כלל מומלץ תוספים בסדר גודל של 2-4 גרם / יום.

צריכת התזונה הכוללת של מגנזיום (דיאטה + תוספי מזון), הנחשבת נאותה על פי ההנחיות שהוציאו מועצת המזון והתזונה - המכון לרפואה, מוצגת בטבלה.

יחס יומי מתאים של מגנזיום גיל
(שנים) זכרים
(מ"ג ליום) נקבות
(מ"ג ליום) הֵרָיוֹן
(מ"ג ליום) זמן האכלה
(מ"ג ליום) 1-3 80 80 N / A N / A 4-8 130 130 N / A N / A 9-13 240 240 N / A N / A 14-18 410 360 400 360 19-30 400 310 350 310 31+ 420 320 360 320

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

[1] Clin Exp Obstet Gynecol. 1992; 19: 176-9.

האפקטיביות של מגנזיום פידולט בטיפול מונע בדיסמנוריאה ראשונית.

בנאסי L, Barletta FP, Baroncini L, Bertani D, Filippini F, Beski L, Nani A, Tesauri P, Tridenti G.

[2] אן פארם .1995; 53: 176-83.

[תכונות פסיכופרמקולוגיות של שלוש מלחי מגנזיום: פידולט, לקטט ואספרטט].

ראשי JF, Decelle T, הנרוט JG.

[3] מגנס מיל. 2005 דצמבר; 18: 215-23.

מחקר על הזמינות הביולוגית של מגנזיום מעשרה מלחי Mg אורגניים ואי-אורגניים בחולדות המדולדלות באמצעות גישה איזוטופית יציבה.

Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, Gueux E, Tressol JC, Mazur A, Rayssiguier Y.

[4] פונדאם קלין פרמקול. 1990; 4: 169-73.

חומצה פירוגלוטמית משפרת את פגיעה בזיכרון הקשורה לגיל.

Grioli S, Lomeo C, Quattropani MC, Spignoli G, Villardita C.

[5] מגנס מיל. 2001 דצמבר; 14: 257-62.

זמינות ביולוגית של תכשירי מגנזיום מסחריים בארה"ב.

פירוז מ ', גרייבר מ.