יציבה ורווחה

גישה ארגונומית

נערך על ידי ד"ר ג'ובאני צ'טה

בעיה נוספת הנובעת משינוי שרירים, שוב עקב "שינוי תנוחה עם מיקום לא פיזיולוגי של האגן, היא תסמונת רגל אווז.

בפרט, בנוכחות ברך ולגוס, מערכת שיווי המשקל שלנו רואה בנוח יותר שחלק ניכר מעבודת הייצוב של הגפה התחתונה במהלך ההליכה, המבוצעת פיזיולוגית על ידי שריר הווסטוס מדיאליס, מתבצעת דרך מכלול שרירי הכפה. אווז "(התאם את הגלגל הנוסף הזה, semitendinosus שבפנים הגלגל ומחוספס שמייצב את העבודה של השניים הראשונים). באופן זה עומס העבודה הלא-פיזיולוגי שאליו נשפפים השרירים הללו מעדיף את הופעת הטנדינופתיה ברמת ההחדרה המשותפת שלהם (פני השטח המדיאלי של החלק העליון של השוקה). בנוסף לכאב, תסמונת זו מניחה מטבע התפתחותי באופן טבעי. בעיות.לא מאוזנות לרעת כל הגפה התחתונה ובפרט הברך.
שינויים במיקום הירכיים, סיבוב הירך הפנימי או החיצוני, המלווים כתוצאה מתוספת או חטיפה של עצם הירך, משפיעים בהכרח על הברך. לכן גם כאן יתאפשר מתח ועומס משתנה של כל מרכיבי המפרק. גונאלגיה, שינויים מבניים של הברכיים פנימה ולגוס או ב varus, מניסקופתיות וכן gonarthrosis הם הביטויים הבולטים ביותר.

קראו גם: המתקנים היציבים הטובים ביותר

אם נמשיך כלפי מטה יהיו לנו בעיות אפשריות במפרק הקרסול אשר עשוי להיות בעל גישה גם פנימה אני שווה או ב לְהַשִׁיק כמו גם מתיחות ובלאי מוקדם במרכיבי המבנה שלה, ולבסוף לכף הרגל, עליה דיברנו בפרק הקודם.
תופעות לוואי של אירועים טראומטיים והרגלי חיים רעים (צלקות חשובות, נשימה לא נכונה, בעיות בתפקוד שלי, לחץ, תזונה לא מתאימה וכו ') יכולות להאיץ באופן טבעי תהליכים ניווניים ולהגביל את השיפורים בהתאוששות היציבה.
ניכר כי הפתרון הטיפולי והמניעתי לכל הבעיות הללו יכול להיות רק תוכנית לחינוך מחדש של יציבה אישית ומקצועית. חשיבות הדבר ניכרת אף יותר אם נחשב כי הבעיות המתוארות לעיל מלוות לעתים קרובות בבעיות אורגניות ממוצא יציבה, שעליהן נעסוק בפרק הבא.

תפקוד אורגני ממוצא יציבה

כדי להבין כיצד שינויי היציבה, ולכן של מערכת היציבה שנראתה בפרק הקודם, יכולים להשפיע גם על איברי הגוף האחרים, יש צורך להציג את המושג רקמת חיבור או פאשיה חיבורית. רקמת החיבור היא למעשה שלד שני אמיתי, הפעם סיבי, המחבר בין כל חלקי גופנו השונים. הפאשיה החיבורית יוצרת רשת בכל מקום העוטפת, תומכת ומחברת את כל היחידות התפקודיות של הגוף, ומשתתפת בצורה חשובה בחילוף החומרים הכללי. החשיבות הפיזיולוגית של רקמה זו היא למעשה גדולה יותר ממה שאפשר בדרך כלל.היא מהווה כ -16% ממשקל הגוף ולוקחת חלק בוויסות איזון החומצה-בסיס, של חילוף החומרים ההידרוסלין, של האיזון החשמלי והאוסמוטי, של זרימת הדם (בפרט ורידית) והולכת העצבים (היא מכסה ויוצרת את המבנה התומך של העצבים והיא ביתם של קולטנים תחושתיים רבים, כולל אקסטרוצפטורים ופרופריפטורנטים עצביים), ובכך לוקחים על עצמם תפקיד בסיסי גם במערכת האיזון (יציבות טוניק) דרך הפאסיה החיבורית השרירים בנויים ומתפקדים כמו שרשראות שרירים. לסיכום, רקמת החיבור היא גיבורה בטוחה בקביעת היציבה האינדיבידואלית.
כעת קל לדמיין כיצד תקלות של חלקי גופנו השונים מסוגלות ליצור מתיחות פיזית ופיזיולוגית באיברים הנוגעים בדבר.
כך, למשל, מיקום לא נכון של האגן עלול לגרום לקשיים לכל האיברים הכלולים בו עם פוטנציאלים כתוצאה מכך בעיות אורולוגיות, גינקולוגיות וקרביים. בהקשר זה, דלקת השופכה, הנגרמת עקב קיפאון של שתן בלולאות לא תקינות של השופכן, ובעיות בריחת שתן, הנובעות ממיקום לא תקין של שלפוחית השתן, כבר הודגמו.
לא רק זאת, "היפרלורדוזיס מותני מוגזם יכול לעכב פיזית את בריחת הילד במהלך לֵדָה. הילד, למעשה, במצב זה, ימצא בקלות את הסימפיזה הערווה בכביש, כלומר החלק השלד המוצב במרכז האגן התחתון של האם, במקום הדרך החוצה. אלה, למשל, המקרים שבהם הקלה על הלידה אם האם ממוקמת מכופפת על צדה (ובכך מבטלת היפרלורדוזיס מותני).
תפקוד לקוי נוסף יכול לנבוע, כפי שראינו בפרק הקודם, מהצמצום חור הצמידה בחוליות (חור בין חולייתי), עקב חוסר יישור בחוליות, הקשור להתכווצות ושריפה של השרירים (בפרט של השרירים הפאר -חולייתיים העמוקים), וכתוצאה מכך פגיעה בסיבים הנוירוגטטיביים ובעצבי השדרה המשפיעים באופן ישיר או עקיף על איברי החזה, הבטן והאגן.
מתחים, התכווצויות ונסיגות בשרירי צוואר הרחם-צוואר הרחם וצוואר הרחם (בפרט באזור התת-עורי), הקשורים לעתים קרובות לבעיות יציבה וסטומטוגנטית (ומתח), מעודדים את הופעתה של כאבי ראש, בחילות, כאבי עיניים ואובדן ראייה, כאבי שיניים, טינטון, בעיות שיווי משקל, בעיות זיכרון, ריכוז והזדקנות מוקדמת של המוח. למעשה, שרירים אלה, בנוסף להפרעה בעצבי עמוד השדרה הצוואריים (במישרין או בעקיפין דרך ההתאמה החוליתית וההצטמצמות של חור הצמידה), מסוגלים ליצור בעיות במחזור הדם, במיוחד לרעת עורק החוליות ( החוצה את התהליכים הרוחביים של חוליות צוואר הרחם), ומגרה. לגבי האחרונים, יש לקחת בחשבון כי הטרפז והשרירים הסטרונוקלידומסטואידים הם השרירים היציבים היחידים שיש להם עצבוב גולגולתי, דרך עצב הגולגולת XI (עצב אביזר בעמוד השדרה), שאת גירויו הוא מסוגל להקרין כאבים בחלקים שונים של הראש. עמוד שדרה מגרה נוסף, הפעם ברמת המנינגלי, מיוצג על ידי שריר הרקטוס הפחות קטן (שריר קטן של האזור התת -דמיוני המוחדר בין החוליה הצווארית הראשונה) ובסיס הגולגולת) שהוא במגע הדוק עם הדורה מאטר והוא מסוגל לעורר כאבי ראש. h הגרעינים של עצב הגולגולת V, טריגמינל (בעיקר עצב חושי), משפיעים עד חוליה צוואר הרחם II-III.
לבסוף, היפרטוניות של המסטר, סטרונוקלידומסטיודוס והבטן האחורית של השרירים הדיגסטרים מסוגלת לסובב את העצמות הזמניות, ולכן איברי הווסטיבולור הכלולים בהן גורמים לאי תיאום תפקודי, ובכך תורם להופעת תפקודי המבוך.

למרות כל זאת, הצוואר, אזור מכריע לרווחת האורגניזם כולו (רק תחשוב שדרך "צוואר הבקבוק" הזה הזנה של המוח שלנו עוברת), היא כנראה החלק הרשלני (והטיפשי) ביותר של הגוף מוזנח ומתעלל באורח החיים ש"כפתה "החברה המודרנית.
יציבה לקויה עלולה לגרום לנשימה פיזיולוגית גרועה עם שינוי כתוצאה מכך של שרירי הנשימה ובפרט של שריר הסרעפת, הנמצא במגע הדוק עם האיברים החיוניים של הבטן והחזה מחייב את הפיזיולוגיה שלו. גם דיאפרגמה נסיגה תעדיף בעיות במחזור הדם, בהתחשב בתפקידה הבסיסי כמשאבה להחזרת דם באמצעות פעולת דיכאון לחץ על איברי בית החזה והבטן, והיפרלורדוזיס מותני, בהתחשב בהכנסותיו לעמוד השדרה המותני.

ביחס לבעיות מחזור הדם של נוזלי הגוף בגפיים התחתונות, בפרט, יש לשקול את נוכחות הצומת כלי הדם והעצבים הממוקמים ברמה של המאלולוס המדיאלי של הקרסול. צומת זה הוא חיוני לחזרה ורידית אך לעיתים קרובות, כאשר הוא נתון למתיחות עקב חוסר איזון ביציבה (כף הרגל מונחת באוויר), הוא אינו מסוגל לבצע את תפקידו פיזיולוגית. לכך יש להוסיף כי יציבה לא נכונה כוללת, כפי שכבר ראינו, התפתלות לא פיזיולוגית של כף הרגל במהלך הצעד, ולכן דחף הדחפה אפשרי של זרימת ורידים לא מספקת. במהלך ההליכה, למעשה, כף הרגל (הסוליה הוורידית של Lejars), הקרסול והעגל יוצרים "יחידה אנטומית-פונקציונלית הפועלת כ"לב היקפי". יתר על כן, יש לזכור את חשיבותה של פאשיה החיבורית ב תנאי מחזור. נסיגות והדבקות של הפאשיה גורמות למכשולים במחזור הדם.
ההשלכות של כל זה יכולות להיות בצקת עקב קיפאון במחזור הדם, תחושת עייפות וחוסר מנוחה של הגפיים התחתונות, דליות (דליות), לימפואדמה, פלביטיס וכו '..
במציאות, ככל שהלימודים והמחקר של הפוסטורולוגיה מתקדמים, הבעיות הקשורות ליציבה מופיעות רבות ויותר. אלה, בנוסף לתחום הפיזי והאורגני גרידא, משפיעים בהכרח גם על התחום הנפשי. לאחר לידת הפסיכו -נוירואנדוקרינו -אימונולוגיה, זהו המדע שהוכיח אובייקטיבית את ההשתלבות הצמודה של כל מערכות הגוף שלנו, כולל הנפש, כבר אי אפשר להתכחש להשפעה הגדולה שיכולה להיות ליציבה מסוימת בתחום הנפשי של הפרט ולהיפך.
פרופריוספציה, מודעות עצמית, נובעת ממידע מקולטנים תחושתיים הממוקמים בגידים, בשרירים, במפרקים ובקרביים, בעור, במערכת הווסטיבולרית ובעיניים. המודעות ל"קונפורמציה "ולמיקום המרחבי שלנו תלויה בהן; במידה מסוימת, כדי לענות על השאלה "מי אני?", עלינו לענות גם על השאלה "איפה אני?". לפעולות ולתנועות תפקיד מרכזי בתהליכי הייצוג המנטלי, החל מהשלב העוברי. העובר, למעשה, הוא מעל לכל אורגניזם מוטורי .בשלב העוברי, העובר והילדות המוקדמת, הפעולה קודמת לתחושה: תנועות רפלקס מבוצעות ואז הן נתפסות. הפונקציות המוטוריות והגוף, הנחשב בתרבויות רבות כישויות נחותות וכפופות לפעילויות קוגניטיביות ולנפש, הן במקורן של אותן התנהגויות מופשטות שאנו גאים בהן, כולל עצם השפה המעצבת את מוחנו ומחשבותינו. שליטה על הגוף שלך פירושה, כתוצאה מכך, איבוד שליטה על המחשבות והרגשות שלך. יחד עם זאת, המתח, וליתר דיוק הלחץ או המצוקה השלילית, המשתוללת בעולם ה"תרבותי "תמיד נושאת איתו, מרובדת היטב בעצמנו חסר הכרה, אינסטינקט ההישרדות האטאוויסטי. הקרב ו / או הבריחה נותרו מטרות התגובה הפיזיולוגית ללחץ עם המתחים השרירים כתוצאה מכך בגפיים, בכתפיים, בגב, בלסתות, ככלי שמבצע את המשימה הטובה ביותר. מתחים כאלה. אם הם מתארכים לאורך זמן, כפי שקורה במצבים של סטרס כרוני, הם כרוכים בהשלכות שונות על האורגניזם כולו, כולל אלה היציבה. שינוי היציבה משמעו אפוא גם להשפיע על הנפש ולהיפך, וגם אם זהו עולם שעוד לא צריך. אם תתגלה, חינוך מחדש ליציבה חייבת, בהכרח, לקחת זאת בחשבון.
לבסוף, טוב לזכור את קיומם של תפקודים אורגניים ראשוניים, כלומר ממוצא שאינו יציב, אך מסוגלים לשינויים ביציבה משנית (פתולוגיות ראייה, שמיעה, פרוזדור, סטומטוגנטית, נשימתית, מערכת העיכול, נוירולוגית, אוטואימונית, צלקות חשובות וכו '. ...). במקרה זה, יהיה צורך לתת עדיפות לטיפול ולטיפולים המתמחים בנושא (טיפולים תרופתיים, שיווי משקל, חינוך מחדש חזותי וכו ') בפרוטוקול החינוך מחדש. מכאן "חשיבותו של" אבחון ראשוני מדויק ומלא.