בין הסיבות העיקריות להתייעצות רפואית ולהיעדרות מהעבודה עקב פציעה, כאבי גב יכולים להיות, במקרים החמורים ביותר, מעצבנים ומתישים במיוחד עבור הסובלים מכך.
למרות שהוא יכול להשפיע על כל מתיחה של הגב, כאבי הגב מייסרים בעיקר את האזור המותני (כאבי גב תחתון), שכן כאן מתרכזים רוב משקל הגוף והעומסים בזמן הרמתם.
כאבי גב יכולים להתבטא בדרכים שונות: לדוגמה, חלק מהחולים מתארים אותו ככאב עמום; מישהו אחר אוהב כאב עז לסירוגין עם שלבים של הפוגה לכאורה; מישהו אחר עדיין אוהב תחושה "בוערת".
כאבי גב מזהים מספר סיבות וגורמי סיכון.
ברוב המקרים, זה נובע מבעיות שרירים; פחות נפוץ, זה נובע משבר חוליות, פריצת דיסק, סיאטיקה (או סיאטיקה) או קורלגיה, ולעתים רחוקות יותר, היצרות בעמוד השדרה, ספונדילוליסטזה, ספונדילוזיס או ניאופלזמה בעמוד השדרה.
גורמים המעודדים כאבי גב כוללים הרגלי אורח חיים לא נכונים (השמנה, אורח חיים יושבני, יציבה לקויה, מזרן רך מדי, טכניקת הרמת משקולות לא נכונה וכו '), חרדה ומתח.
החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בכאבי גב; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה.
למידע נוסף: תרגילים לכאבי גב מותניים לביצוע בבית ולהימנע מתנועות פתאומיות
- פלפל צ'ילי (Capsicum frutescens) → תכונות חומצה, אנטיבקטריאליות, משככות כאבים
- קמפור (Cinnamomum camphora) → מאפיינים של רוביק
- ארניקה (ארניקה מונטנה L.) → תכונות אנטי דלקתיות, אנטי-ריאומטיות, סוחפות, משככות כאבים
בהתחשב בכך שמתח ומתח יכולים להדגיש כאבים מותניים, החולה המושפע יכול לקחת תה צמחים מרגיע וחרד, המנוסח עם חומרים פעילים כגון:
- קמומיל (Chamomilla recutita) → תכונות חרדה והרגעה קלות
- ולריאן (Valeriana officinalis) → תכונות מהפנטות, נוגדות פרכוסים, הרגעה של מערכת העצבים המרכזית
- אסקולציה (Eschscholtzia californica) → תרופות הרגעה, מעוררות היפנו, משככות כאבים, מרגיעות, אנטי-נוירולוגיות ועוויתות.
- לינדן (טיליה קורדטה) → תכונות מרגיעות, חרדות
- אבץ: תרופה ללחץ (ליטול בצורת טבליות)
- איבופרופן (למשל Brufen, Moment, Subitene)
- חומצה אצטילסליצילית (למשל אספירין, סליצין, ויוין C, אסקריטין)
- נפרוקסן (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- פרדניזון (למשל. דלטקורטן, לודוטרה)
- מתילפרדניסולון (למשל, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- לידוקאין (למשל לידוקאין הידרוכלוריד מולטני, קסילוקאין)
- הידרוקודון: למשל ויקודין (לא נמכר באיטליה).
- שמור על רגליים בנפרד
- כופף מדי פעם את הגפיים התחתונות ליציבות רבה יותר
