הוא נקרא לעבודת על. כדי להתמודד עם גלי חום, הוא מפעיל שורה של מנגנונים. בפירוט, הוא מעורר את בלוטות הזיעה להגדיל את ייצור הזיעה: למעשה, הוא מקרר את הגוף על ידי התאדות. יתר על כן, הוא גורם להרחבת כלי דם, כלומר, הוא מגביר את קליבר כלי הדם, כך שהדם מגיע לרקמות ההיקפיות ביתר קלות, שאליו הוא מעביר חום; אלה, בתורם, משחררים חום לסביבה הסובבת. בנוסף, הוא מגביר את תדירות הנשימה: החום מתבטל כך גם באמצעות נשימה. לבסוף התיאבון, הפעילות המוטורית והפרשת כמה הורמונים יורדים, על מנת להאט. חילוף החומרים, ולכן ייצור החום הפנימי.
בתנאים מסוימים ובנושאים מסוימים, מערכת הרגולציה התרמית יכולה להשתולל. לדוגמה, זה קורה כשיש תקופה ממושכת של תנאי מזג אוויר קיצוניים עם טמפרטורות מעל הממוצע, הקשורות לעתים קרובות ללחות גבוהה, אור שמש חזק וחוסר אוורור.זו הסיבה שעלולות להתרחש מחלות כגון התכווצויות, עייפות, התעלפות, נפיחות, קשיי נשימה, התייבשות, כאבי ראש, סחרחורת, טכיקרדיה, דפיקות לב, עקצוצים ברגליים.
ועלייה בקצב הלב. זו הסיבה שאפילו אנשים בריאים יכולים להיות מועדים לטכיקרדיה. מן הסתם, למי שכבר סובל מהפרעות לב וכלי דם, הסכנות גדלות.
בנוסף לטמפרטורות גבוהות וחום מופרז, יש לשים לב לשינויים תרמיים פתאומיים, כאלה המתרחשים למשל כאשר עוברים מסביבות חוץ חמות מאוד לסביבות פנימיות קרות בגלל מיזוג אוויר ולהיפך. במצבים אלה, למעשה, מערכת הרגולציה התרמית נקראת לעבודה תובענית ומהירה. ובכן, ללחץ זה יכולה להיות השפעה שלילית על הלב. זו אותה סיבה מדוע לא מומלץ לקפוץ לים או לבריכה לאחר שנחשף לשמש במשך זמן רב: אם חם לך מאוד והמים קרים, עלולה להתרחש הלם תרמי מסוכן. הסכנות תגדל אם אכלת. ולכן קיים הרבה דם בקיבה: אם הוא מתקרר לפתע, עלול להיווצר גודש.
שימו לב גם למאמץ גופני. כאשר מתאמנים בימים חמים ולחים, תהליך ההתייבשות נוטה להאיץ. אם הנוזלים האבודים אינם מתחדשים, לכן עלולות להופיע מחלות שונות. הלב יכול גם להתעייף.
חייבים לשים לב עוד יותר. חשוב שתבדוק את הערכים בתדירות גבוהה מהרגיל. ואל תלך להרים מבלי לשאול תחילה את הרופא שלך לייעוץ. למעשה, בגבהים גבוהים האוויר פחות עשיר בחמצן: הלב נוטה לפצות על מצב זה בעלייה בקצב פעימות הלב (טכיקרדיה) ועם עלייה בלחץ, עבודה קשה יותר. .
