הם נישאים פתוחים מעל הראש, מעט קדימה ועם פרקי הידיים מכופפים ומסובבים פנימית, על מנת ליצור חצי כדור המותאם לצורת הכדור. המרפקים כפופים למחצה.רגליים מעט זו מזו; כופפו מעט את הרגליים, הידיים והירכיים; שמור את הידיים כ- 15 ס"מ מעל הראש; שמור את הידיים מול המצח; הביטו מבעד לחלון שנוצר על ידי הידיים; עקוב אחר הכדור אל המטרה.
none:
חומץ-בלסמי פיטותרפיה תוספי תזונה
במגע עם הכדור, כל המפרקים מתרחבים כדי להדוף אותו.
המתקן חייב להיות מסוגל לבצע:
- ההרמה המהירה;
- חצי הגובה במרכז;
- המעלית המתוחה באזור 2;
- הקומה הגבוהה באזור 2;
- המעלית המתוחה באזור 4.
- המעלית הגבוהה באזור 4.
בהתאם למרחק שהכדור יצטרך לעבור, עלינו לתת עוצמת תנועה גדולה או פחותה לכדרור בהתבסס על סוג ההרמה שתרצה לבצע, באופן שיש לו יחס ישיר לכיפוף הגפיים.
רק על ידי שיפור היכולת הטכנית לבצע את הכדרור אפשר לשפר את מסלול הכדור. לשם כך עלינו לתרגל לפגוע, דרך הכדרור, במטרה רחוקה פחות או יותר עם פרבולות בגבהים שונים.
ישר למטרה;ביצוע
- גע בכדור בחלק התחתון;
- גע בכדור עם קצות האצבעות (קצות האצבעות) והאגודל;
- למתוח את הרגליים ואת הידיים לכיוון המטרה;
- העבירו את המשקל למטרה;
- לכוון את הכדור בגובה הרצוי;
- לכוון את הכדור לצד השני או לידו של החובט.
הֶמְשֵׁך
- האריך את זרועותיך במלואן;
- הידיים מכוונות כלפי המטרה;
- הזז את הירכיים לעבר המטרה;
- העבירו את המשקל למטרה;
- זז לכיוון העלייה.
.jpg)
