הקיץ נותן לנו חשק גדול לשיזוף: בחופשה הייתי מבלה שעות על גבי שעות לפינוק מחום השמש. שיזוף ללא דופי שלצערנו נוטה לדעוך תוך זמן קצר, אם אינך מכבד כמה אמצעי זהירות. והיום אני אני כאן כדי לתת לך עצה, בריאה וטבעית, לשמור על השיזוף זמן רב ככל האפשר. אני מציע לך את הצנטריפוג לתקן את השיזוף!
סרטון של המתכון
בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.
תעודת זהות של המתכון
-
חומרים
- 250 גרם (3 בינוניים) גזר
- 100 גרם עיסת אפרסק
- 150 גרם עיסת משמש
- 100 גרם מלון
- 100 גרם מנגו
- מיץ לימון ועיסה לא מטופלים
חומרים דרושים
- סַרכֶּזֶת
- זכוכית
- קרש חיתוך
- סַכִּין
- קולפן ירקות
הכנה
- מכינים את הפירות והירקות. שוטפים אפרסקים ומשמשים, חוצים אותם לשניים ומסירים את האבן. שוטפים את הגזר, מקלפים אותם ומוציאים את הקצוות. נקו את המלון ושקלו 100 גרם עיסה. חותכים את המנגו, מסירים את הקליפה ושוקלים 100 גרם.
העמקה: בחירת המרכיבים
לא בכדי, להכנת מיץ זה, בחרנו בפירות וירקות "עיסת תפוזים". גזר, מלון, מנגו, אפרסקים ומשמשים הם מאכלים עשירים בבטא קרוטן, פיגמנט ירקות (מבשר ויטמין A), הצבע נע בין אדום לכתום.
בטא קרוטן הוא נוגד חמצון ידוע המעניק לנו עור כהה יותר על ידי הגנה על העור מפני קרינת UV. יתר על כן, חומר זה מעורר את היווצרות המלנין, מחזק את המערכת החיסונית ומגן על מערכת הלב וכלי הדם. צריכת תכופים של מזונות עשירים בבטא קרוטן גם היא מונעת כוויות שמש.
בטא קרוטן ניתן למצוא גם בפלפלים, בטטה, רוקט, ברוקולי, סקווש ואפרסמון!- צנטריפוגה את הפרי הנקי, חצי לימון ללא הקליפה והגזר מעט בכל פעם, ודאג להניח כוס ישירות מתחת לזרבובית הצנטריפוגה.
- מגישים את המיץ עם קרח וצורכים מיד כדי להפיק תועלת מלאה מהפעולה של החומרים הפעילים הכלולים במיץ.
ההערה של אליס - PersonalCooker
מיץ תפוזים כדי לתקן את השיזוף ולשמור אותו זמן רב ככל האפשר! ואם אתה רוצה רכז בטא קרוטן חלופי, הכין שייק עם תרד, פלפל, דלעת ואפרסמון: גם במקרה הזה, השיזוף תודה! לשתות תמיד הרבה מים כדי לשמור על לחות העור ולחדש את אובדן הנוזלים הנגרמים מהזעה.
ולשיזוף ללא רבב, נסו גם את הג'לטו לתקן את השיזוף!ערכים תזונתיים ובריאות הערה על המתכון
הערכת הערכים התזונתיים של הצנטריפוגה לתקן את הטאן לא יכולה להתבצע בדיוק הנכון, שכן הערכה עקיפה מונעת כל אפשרות לאמת את היקף החומרים המזינים הנקשרים לפסולת הסיבית. באופן כללי, ניתן לומר כי לתכשיר זה יש צריכת אנרגיה בינונית-נמוכה, המסופקת בעצם על ידי פרוקטוז. צריכת האשלגן והקרוטנואידים (האחראים על פיגמנטציית העור) גבוהה מאוד.
