, היא עמדת שיווי משקל בעמידה של קושי בינוני, אשר מותחת את שרירי הרגליים ועוזרת לשפר את שיווי המשקל. האסאנה "ביצוע האסאנה הזו" היא אתגר נפשי ופיזי המכין אותך לעמדות מורכבות יותר. ברצף זה אנו מציעים לך סדרה של גרסאות שיאפשרו לך לעבוד על איזון הגוף והנפש.
none:
מסתובב ניתוחים קוסמטיים קטניות
של הגב ופועל על יישור הגוף. אם נעשה באופן עקבי, הוא מרחיב את פתח האגן, הכתפיים והזרועות. כמו כל תנוחות שיווי המשקל, האסאנות האלה משפרות את הריכוז ואת האיזון המנטלי. אנחנו רק צריכים להכניס את כולם למחצלת!
הכשרה זו נעשית בשיתוף עם יוגה חיוני
.jpg)
.jpg)
