בתרגול זה נתמקד בהתעוררות הגוף לקראת האביב. המטרה היא לחסל את הרעלים שצברנו במהלך החורף. בעזרת יוגה נטהר גם את החלק העמוק ביותר שלנו. העבודה תתמקד באזור צ'אקרת מניפורה (מקלעת השמש / טבור) וצ'קרת ענאטה (חזה / לב).
none
פוביות
פְּסִיכוֹלוֹגִיָה
לחמניות קרסאו עם תרד וביצים קשות
מתכונים של אליס
גלולות למניעת הריון ויתר לחץ דם
בריאות האישה
כמה שוקל ג'אנדויוטו?
מזון
אגסים עם גבינה
מתכונים של אליס
none
רניבן - עלון לאריזה
עלונים
המבורגר חומוס - המבורגר צמחוני
מתכונים של אליס
עורק ריאה
אֲנָטוֹמִיָה
ברית מילה
בריאות האדם
מזרן וכאבי גב
ספורט ובריאות
