פעילות גופנית תגביר את התקשורת בין שרירי השלד לרקמות השומן, ותשפר את הבריאות והביצועים של חילוף החומרים. כך עולה ממחקרים שנעשו לאחרונה בברזיל על עכברים ובני אדם, אשר בעתיד עלולים להוביל לטיפולים חדשים למחלות מטבוליות הקשורות להזדקנות והשמנה.
זה יפעיל שחרור של מולקולות איתות microRNA למחזור הדם, אשר בתורו יפנה יותר אנרגיה לשימוש בשרירים.
מחקרים קודמים כבר קבעו כיצד הזדקנות והשמנה פוגעים בייצור מולקולות איתות אלה, ומגדילים את הסבירות למחלות מטבוליות כגון סוכרת ודיסליפידמיה. תרגיל, לעומת זאת, יעזור להדוף את התנאים הללו על ידי הגדלת הייצור של כמה מיקרו -רנ"א.
מחקר חדש זה הופיע בכתב העת Proceedings of the National Academy of Sciences של ארצות הברית של אמריקה.
בתום תקופת התצפית, החוקרים מצאו עלייה משמעותית בייצור חלבון בשם DICER בתאי השומן של בעלי החיים. עלייה זו קשורה לירידה במשקל הגוף ולכמות השומן הקרביים בבטן.
DICER הוא אנזים המאפשר לתאי השומן לייצר מולקולות איתות microRNA.
מאוחר יותר חזרו המדענים על הניסוי בעכברים מהונדסים גנטית, שלא הצליחו לייצר שום DICER בתאי השומן שלהם, וציינו כי הם לא הרוויחו לא פחות מהאימונים כמו האחרים.
"בשלב זה בעלי החיים לא ירדו במשקל או בשומן קרביים והכושר הכללי שלהם לא השתפר", מאשר מרסלו מורי.
הסיבה לכך היא שתאי השומן בעכברים המהונדסים גנטית לא הצליחו לספק לשריריהם את הדלק המטבולי הנוסף להם היו זקוקים במהלך פעילות גופנית מאומצת. "ללא DICER - אומר מורי - תאי השומן למעשה צורכים יותר גלוקוז במהלך האימון, ומספקים פחות דלק לשרירים. זה יכול להוביל להיפוגליקמיה או לרמות סוכר נמוכות בדם ובספורטאים זה יכול להגביל את הביצועים".
במקביל, כדי לאשר ששומן ושריר מתקשרים באמצעות מולקולות איתות בזרם הדם, החוקרים הזריקו מנות דם מעכבר שעבר את תוכנית האימון לאחת שלא עשתה זאת.
עירוי זה הגביר את ייצור ה- DICER ברקמת השומן של הנמען.
שגילו הממוצע היה 63. עם זאת, הייתה שונות ניכרת בין אנשים שיכולים לעזור להסביר מדוע אנשים מסוימים מרוויחים מפעילות גופנית יותר מאחרים., וחושב להמיר ידע זה לתרופה ».
הצוות כבר עשה צעד בכיוון זה על ידי צמצום מולקולת microRNA מסוימת הנקראת miR-203-3p ומצא שכאשר השרירים מיצו את כל מאגרי הגלוקוז שלהם במהלך פעילות גופנית ממושכת, הוא מסמן לרקמת השומן לייצר יותר דלק. . "הגמישות המטבולית הזו חיונית לבריאות טובה ולשיפור הביצועים", אומר מורי.
השפעות חיוביות של הגבלת קלוריות
באופן מוזר, המחקר הקודם שלהם על עכברים מצא כי הגבלת קלוריות תגדיל גם את ייצור miR-203-3p.
עדויות בבעלי חיים וכמה מחקרים בבני אדם מצביעים על כך שהצריכה הקלה של הקלוריות, כגון צום לסירוגין, עשויה לסייע במניעת מצבים הקשורים להזדקנות, כגון סוכרת ומחלות לב.
בתאי שריר, חיישן מולקולרי הנקרא AMPK מופעל כאשר התאים צורכים כמויות גדולות של ATP, שהוא הדלק המניע את כל פעילות התא.
ההפעלה של AMPK ידועה כממלאת תפקיד ביתרונות המטבוליים של הגבלת קלוריות ופעילות גופנית אירובית.
בסדרת הניסויים האחרונה שלהם הראו החוקרים כי פעילות אירובית מפעילה AMPK בשרירים ובתאי השומן של עכברים. זה בתורו מגביר את הייצור של DICER בתאי השומן כדי לשחרר מאגרי אנרגיה נוספים.
