סוכרת ומאמן אישי

אוצר על ידי הדוקטור פרדיננדו ספטלינו

המונח סוכרת מתאר הפרעה מטבולית בעלת אטיולוגיה מרובה, המאופיינת בהיפרגליקמיה כרונית עם מטבוליזם לקוי של פחמימות, שומנים וחלבונים, הנגרמים מפגמים בהפרשת אינסולין או בפעולת אינסולין, או שניהם.
בשפה המקובלת קיימות שתי צורות עיקריות של סוכרת, הנקראות בהתאמה סוג 1 או סוכרת תלויה באינסולין וסוכרת מבוגרים עם עמידות לאינסולין או סוג 2.
סוכרת מסוג 1 היא אוטואימונית על בסיס גנטי; הוא משפיע על אנשים צעירים עד גיל 35 ונקבע על ידי הרס תאי הבטא של הלבלב עם מחסור מוחלט באינסולין.
סוכרת מסוג 2, לעומת זאת, משפיעה על אנשים מעל גיל 35 ובמקורה ישנה תופעה שנקראת עמידות לאינסולין, מצב בו יכולתו של אינסולין לעורר את ספיגת וניצול הגלוקוז ברמת הכבד, שריר השלד ורקמת השומן, ולדכא את תפוקת הכבד של גלוקוז. סוכרת מסוג 2 עשויה להיות נוכחת זמן רב לפני שהחולה או הרופא מבחינים בסימנים, שכן היפרגליקמיה והתסמינים המתאימים מתקדמים לאט. בקרב האוכלוסייה הצעירה היא גדלה - אולי בשל שינוי הרגלי אכילה ואורח חיים יושב יותר ויותר - סוג אחר של סוכרת, MODY (סוכרת של צעירים לבגרות), סוכרת מסוג 2 המוקדמת.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

סוכרת היא המחלה המטבולית הנפוצה והחשובה ביותר הקיימת באיטליה ובעולם המערבי; ההערכה היא שמספר חולי הסוכרת באיטליה הוא כ -3 מיליון, ולזה יש להוסיף עוד 2 מיליון מקרים שטרם אובחנו. כנגד שכיחות של 3-5% מהמקרים הידועים, כ -50% ממקרי הסוכרת למעשה עדיין לא אובחנו. כ -200,000 מקרים חדשים מתרחשים מדי שנה, מתוכם כ -15,000 סוג 1 ו -185,000 סוג 2.
לסוכרת מסוג 2 שכיחות של כ -5% במדינות המערב ושכיחות של 23 מקרים חדשים לכל 10,000 בשנה. מספרים אלה עדיין נוטים לעלות בהתאם לפרסום באומדנים השנתיים של הפדרציה הבינלאומית לסוכרת (צה"ל) ומדווחים בטבלה הבאה.

השפעה כלכלית כללית וסיכויים עתידיים

ההשפעה החברתית של מחלת הסוכרת היא בסדר גודל כזה, ומספר החולים כה גבוה, עד שהרבה מדינות בעולם, ההוצאה על בריאות למחלה זו הגיעה ל -10% מההוצאה הרפואית העולמית.
העלויות בארצות הברית עלו מ -2.6 מיליארד דולר שהוצאו בשנת 1969 ל -98.2 מיליארד דולר ב -1997, והגיעו לשיא של 137.7 מיליארד דולר בשנת 1995. מבחינת אירופה, המחקר החשוב ביותר הוא קוד 2 (עלויות סוכרת ב- אירופה - סוג 2) שנוצר במטרה לאמוד את עלויות הניהול של חולי סוכרת בשמונה מדינות אירופה (בלגיה, צרפת, גרמניה, בריטניה, איטליה, הולנד, ספרד ושבדיה). סוג 2. המצב האמריקאי והנתונים דיווחו על ידי מחקר קוד 2 לאירופה מסוכמים בגרף בטבלה 2. C "עם זאת, יש לציין כי מחקרים אלה אינם מביאים בחשבון את הערך הכולל של המשאבים המשמשים לטיפול בסיבוכים, העולה בהרבה. זה של משאבים לטיפול בסוכרת. העלויות השנתיות הממוצעות של חולה הסוכרת בהתאמה ללא סיבוכים (כ- 1100 יורו), עם סוג אחד בלבד של סיבוך (מאקרו -וסקולרי: 3120 יורו; מיקרו -וסקולרי: 4100 יורו) ועם כל ושני סוגים של מסבך nze (5650 יורו), נמצאו בבירור כפונקציה של הסיבוכים עצמם.

מהנתונים שדווחו ברור עד כמה חשוב לתמוך במסע מניעה שהולך ומתרחב, על מנת להגביל את התפתחות המחלה: ממחקרים שנערכו עולה כי התערבויות מינימליות על הרגלי אורח חיים - כגון פעילות גופנית, אימוץ תזונה מאוזנת ומעקב תקופתי אחר לחץ הדם והערכים הגליקמיים- מסוגלים לעכב את הופעת סוכרת סוג 2 לפחות בשלוש שנים אצל 58% מהנבדקים בסיכון.
לכן פעילות גופנית חיונית לשמירה על הבעיה, שיפור איכות החיים בכ -50% ומזעור הסיכונים שחוסר איזון זה גורם למערכות הפיזיולוגיות שלנו. מאמנים אישיים מתמחים בתחום זה. לכן חובה בהתחשב בכך שההיפותטי לקוחות שאליהם כולנו מתייחסים מזדהים על פי המטרה של "גברת מריה", כלומר על כל אדם שמטרתו לשפר את בריאותו באמצעות כושר גופני. אין להבין את "תואר" כל "במונחי גנאי; הוא מתייחס לאפשרות שהלקוח שלנו הוא נושא של שינויים מטבוליים שונים, כגון סוכרת.

כיצד מתייחס המאמן האישי לבעיה וכיצד הוא מגדיר את תוכנית האימונים? קודם כל, יש צורך לקבל את כל המידע בנוגע למקרה, וחשוב מכך, להיות בעל הבנה ברורה של הבעיה מבחינה פיזיולוגית; עלינו לדעת כי אימון של אדם סוכרתי כרוך בשינויים בפעולת האינסולין, שזמן ועוצמת האימון אינם גורמים זניחים, שכמו שיש הבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוכרת מסוג 2, יש גם גישת אימון שונה וכו ' .

בהקשר זה, אנו מתייחסים לקריאת המאמרים האינפורמטיביים הבאים:

פעילות גופנית וסוכרת

סוכרת ופעילות גופנית

סוכרת ואימון מעגלים

השמנת יתר ומאמן אישי "