מידע על Kre-alkalyn Maximize
KRE -ALKALYN - מקסימום
תוסף מזון המבוסס על מונוהידראט קריאטין אלקאלין
פוּרמָט
אריזה של 120 כמוסות
הרכב
מונוהידראט קריאטין אלקאלין
כמוסה: מזון ג'לטין, מלטודקסטרין
סוכן נגד כריתה: מגנזיום סטרט
לכל כמוסה: קריאטין מונוהידראט קר-אלקאלין 750 מ"ג
למינון היומי המרבי (4 כמוסות): קריאטין מונוהידראט קר-אלקאלין 3000 מ"ג
תכונות המוצר Kre-alkalyn Maximize
קריאטין אלקליין הוא מוצר בעל פטנט. מסונתז במעבדה, הוא נוצר במטרה לשפר את היציבות בסביבה מימית וספיגת המעיים שלה.
קריאטין מונוהידראט הנפוץ בשוק מאופיין ב- pH של סביב 6.9, אשר בסביבה מימית כרוך ב"המרה גבוהה לקריאטינין, מטבוליט לא פעיל. בניסוח ה"אלקליין "ה- pH עולה עד 12, מתעכב, ולפי מפיק הבית על ידי ביטול, ה
קריאטין - נוכח כ -120 גרם בגופו של גבר של 70 ק"ג, הוא מרוכז ב -95% בשרירים, ובשאר בין המוח ללב. הדרישה לאדם בוגר ובריא היא כ -2 גרם ליום, שווה ל הכמות הממוצעת המופרשת בשתן בצורה של קריאטינין, מחציתה ניתן לשחזר באמצעות סינתזה אנדוגנית וחצי באמצעות צריכת מזון. הסינתזה האנדוגנית מתחילה בכליה החל מארגינין וגליצין, ואז מסתיימת בכבד באמצעות תוספת של מתיונין על ידי האניזמה SAM. הכמות שמוכנסת לתזונה באמצעות מזונות ממוצא מן החי (בעיקר בשר), מגיעה לרמת המעיים, שם היא נספגת בחלקה על ידי האנטרוציטים באמצעות תחבורה נתרן מתווכת. דרך זרימת הדם, יחד עם האנדוגני, קריאטין יכול להגיע כך רקמת השריר, שם היא מפצה על הכמות שאבדה במהלך התכווצות השרירים. ברמת שריר השלד, הקריאטין יוכל לבצע את תפקידו הביולוגי, בתחילה להיות זרחון על ידי האנזים קריאטין קינאז, ולאחר מכן להניב את קבוצת הזרחן שלו ל- ADP, הבטחת סינתזת ה- ATP. ה- ATP המיוצר כך יתמוך בהתכווצות השרירים במהלך הדקה הראשונה של פעילות גופנית אינטנסיבית, ולאחר מכן ישאיר מקום למסלולים מטבוליים אחרים של ייצור האנרגיה. חלק ממשיכת הפוספוקראטין בשריר יעבור תהליך של הידרוליזה לא אנזימטית, שתתווך את הפיכתו לקריאטינין והשלכתו לאחר מכן בכליה.
נימוק לשילוב Kre-alkalyn Maximize בתרגול הספורט
היתרונות המתקבלים מתוספת עם קריאטין מונוהידראט מתועדים היטב ומתאפיינים ב"פעילות לימודית אינטנסיבית, שב -20 השנים האחרונות הפכה את הקריאטין לאחד התוספים המוצלחים ביותר בתרגול הספורט.
בין ההשפעות המקובלות כמעט פה אחד בעולם המדעי אפשר לזכור:
- שיפור הכוח והמקסימום והמקסימלי;
- שיפור הביצועים האנאירוביים;
- הפחתת תחושת עייפות השרירים;
- שיפור כישורי ההנשמה;
לאלה מתווספים, אם כי עדיין בדיונים, "הפעולה המגוננת שלי ושיפור הרכב הגוף".
למרבה הצער, אי אפשר לומר את אותו הדבר לגבי קריאטין אלקליין, בהתחשב בהיעדר ניסויים קליניים סטנדרטיים שפורסמו בכתבי עת מדעיים אמינים. עם זאת, היצרן של צורה חלופית זו של קריאטין מפרסם באתר האינטרנט שלו 4 מחקרים שונים שממנו הוא יוצא:
- עלייה של 25.85% בעומס העבודה בהשוואה לספורטאים בתוספת מונוהידראט קונבנציונאלי של קריאטין באותה מנה;
- סינתזת חלבון במבחנה מוגברת בהשוואה למונוהידראט קריאטין;
- היעדר תופעות לוואי;
- הפחתה ברמות הקריאטינין בהשוואה לקריאטין מונוהידראט;
- שיפור פרופיל השומנים;
- שיפור משמעותי ב- VO2max, בהשוואה לקבוצה בתוספת מונוהידראט קריאטין.
שיטת השימוש המומלצת על ידי החברה - Kre -alkalyn Maximize
מומלץ ליטול 2-4 כמוסות ביום, רצוי 30 דקות לפני האימון במקרה של פעילות ספורטיבית.
הוראות שימוש בספורט Kre-alkalyn Maximize
בניגוד למה שניתן לתאר לגבי מונוהידראט קריאטין, שעבורו נבדקו פרוטוקולים משלימים שונים, היעדר פרסומים אינו מאפשר לנו להבין עד כמה התוספת עם קריאטין אלקליין שונה מזו של מונוהידראט.
אין ספק שמומלץ לשמור על המכסות שהציע היצרן, גם אם בעבודות שתוארו לעיל מופיעות מינונים שונים, הנעים בין 3 גרם ליום עד 10 גרם ליום.
צורת הקפסולה צריכה גם למנוע כל מגע עם נוזלים חומציים (למשל מיץ פירות המשמש לפירוק קריאטין), טרנספורמציה שעלולה להזיק לקריאטינין ולשמור על תוכנו בצורה הטובה ביותר.
לפי אותו עיקרון, על כן, יש להמליץ על צריכת הבטן על בטן ריקה על מנת למנוע עלייה בחומציות עקב העיכול.
Kre-alkalyn למקסם את הסינרגיות
יתר על כן, כמה ראיות מראות עלייה ברמות של טרנספורטר הגלוקוז GLUT 4, על רקמת השריר בעקבות צריכת קריאטין, עם עלייה ביכולת סינתזת הגליקוגן; פעולה זו יכולה לשמש בחלון האנאבולי שלאחר האימון.
פחמימות + קריאטין + חלבונים: מבטיח עלייה בספיגה הדומה לזה הקיים בפחמימות פשוטות בלבד, אולם במקרה זה יהיה יתרון פוטנציאלי הן בצריכה התזונתית של החטיף והן בהפחתה בשיא הגליקמי שעלול להיות מסוכן.
CLA + קריאטין + חלבונים: במינונים של 6 גרם, 9 גרם ו -36 גרם בהתאמה שנלקחו במשך 5 שבועות, הוכח כיעיל בשיפור הכוח והגדלת מסת השריר ב -3 - 4% בשילוב אימוני כוח.
ארגינין + קריאטין: נראה כמספק דחיפה ארגוגנית טובה יותר עם עלייה בכוח השיא המרבי.
Kre-alkalyn למקסם את תופעות הלוואי
מחקרים שונים מסכימים כי תוסף קריאטין בטוח לאנשים בריאים. בפרט, מחקרים הנוגעים לתוספי תזונה כרוניים (3-5 גרם ליום למשך שנה) וחריפים (20 גרם ליום למשך שבוע) אינם מראים השפעות. בטחונות מיוחדים. .
עם זאת, יש לזכור כי בליעה של מינונים גבוהים מדי או ממיסים במידה לא טובה יכולה להיות מלווה בהתכווצויות בטן, בחילות, הקאות ושלשולים, כמו גם מתן כרוני, במיוחד אם מתבצעת יחד עם דיאטה עתירת חלבונים עלולה להגדיל באופן משמעותי את עומס כלייתי.
לבסוף, גם אם היא אינה מייצגת תופעת לוואי של ממש, יש לקחת בחשבון שלעלייה במשקל הנובעת מהצטברות מים בתוך התא עלולה להיות השפעה שלילית על הביצועים.
אמצעי זהירות לשימוש Kre-alkalyn Maximize
המוצר אסור במקרים של פתולוגיה כלייתית או כבדית, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, במהלך ההריון, במהלך ההנקה ומתחת לגיל 12 ובני נוער שטרם נוצרו.
במקרה של שימוש ממושך (מעל 6/8 שבועות) יש צורך בחוות דעת הרופא.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הביקורתי של Kre-alkalyn Maximize.
