אודות מלטונין 5 מ"ג - נטרואיד
מלטונין 5 מ"ג- Natroid
תוסף מזון המבוסס על מלטונין וויטמין B6
פוּרמָט
אריזה של 100 טבליות
הרכב
תָאִית; דיקלציום פוספט (E341); סוכן צילומים; היפרומלוז (E464); מגנזיום סטרט (E572); חומצה סטארית (E570); דו תחמוצת הסיליקון (E551); מתילצלולוז (E461), גליצרול (E422), פירידוקסין הידרוכלוריד ומלטונין.
לכל קפסולה: מלטונין 5 מ"ג; ויטמין B6 3 מ"ג
תכונות המוצר מלטונין 5 מ"ג - Natroid
מלטונין: נוירו -הורמון המיוצר על ידי בלוטת האצטרובל, הממוקם ברמה הדנצפלית, המבצע את פעולתו הביולוגית על ידי זיהוי והפעלה של קולטני MT, מופץ בכל מערכת העצבים המרכזית ומתרכז במיוחד ברמה ההיפותלמית. בטבע המלטונין אינו קיים אך ורק באורגניזמים של בעלי חיים, אך הוא נמצא גם בצמחים שונים, כגון קקאו ואורז, ממנו הוא מופק למטרות מסחריות. רמות הפלזמה של מולקולה זו, שריכוזה מתנודד בין 10 ל 300 pg / ml; מסיבה זו, לצורך תוספת נכונה יש צורך לפנות לתוספים.
סינתזה אנדוגנית: סינתזה של מלטונין מתרחשת ברמה של בלוטת האצטרובל, החל מטריפטופן דרך האנזים סרוטונין N אצטיל טרנספז. שיא הייצור המרבי מתרחש במהלך הלילה, כאשר האור, באמצעות מנגנונים מולקולריים לא לגמרי ברור, אך הדורשים השתתפות של קולטנים ו- AMPc, מסוגלים להשבית את האנזים סרוטונין אצטיל טרנספז. הזדקנות האפיפיזה, המאופיינת בהסתיידות מפושטת ורגישות עצבית, מביאה לירידה הדרגתית ביכולת הביוסינתטית שלה.
קינטיקה: מלטונין הנלקח דרך הפה עובר ללא שינוי במעי, שם הוא נספג כמעט לגמרי (רמות הספיגה יורדות ב -50% בקרב קשישים) ומועבר לכבד. מטבוליזם המעבר הראשון קובע את ההמרה של כ -90% מהכמות הכוללת הנלקחת ל -6 מלטונין סולפטוקסי, המטבוליט הבלתי פעיל המוסר בכליה. נתח הזמינות הביולוגי קובע שיא פלזמה מקסימלי לאחר כ -3 שעות, גם אם הדבר מושפע באופן עמוק ממצב ריבוי הקיבה (התרחבות הקיבה).
פונקציונליות: מלטונין מעורב בעיקר בוויסות מקצבים ביולוגיים. למעשה, פעולתו המהפנטת ומרגיעה, המתבטאת באמצעות הפעלה של קולטני MT, המרוכזים בעיקר ברמה ההיפותלמית, מסוגלת להקל על הירדמות ומנוחה משקמת. בנוסף לתפקיד הקלאסי, יתר על כן, המלטונין מעורב ישירות:
- בפעולת ההגנה מפני מיני חמצן וחנקן תגובתי;
- בחיזוק ההגנה החיסונית;
- במטבוליזם של גלוקוז;
- בהגנה ומניעה של נזקים ברמה של חומצות גרעין.
תפקיד התוסף: תוסף המלטונין משמש ביעילות הן בכל התסמונות המאופיינות בהפרעות שינה (משמרות עבודה, ג'ט לג) והן במניעת ניוון אפיפיזי. מספר מחקרים הוכיחו למעשה כיצד תוספת של מלטונין יכולה להפחית את התשישות התפקודית של בלוטת האצטרובל, ולשמור על הפונקציונליות שלה לאורך זמן.כמה חוקרים בוחנים גם יישומים אחרים לפתולוגיות מטבוליות, הפרעות אנדוקריניות ומחלות ניווניות.
בספורט: למרות שאינו בשימוש נרחב בספורט, נראה כי מלטונין מסוגל לתמוך בגוף הספורטאי במיוחד במהלך האימונים האינטנסיביים ביותר:
- הימנעות מהירידה בהגנות החיסון המתרחשות בעקבות אימון יתר;
- תמיכה ישירה ביכולת נוגדת החמצון של האורגניזם;
- שיפור התפקוד ההורמונלי: מחקרים מראים עלייה משמעותית בהפרשת הלילה של הורמון הגדילה;
- הפחתת חום הגוף במהלך אימונים אינטנסיביים המתבצעים בסביבות חמות.
למרות זאת, חסרים נתונים המראים שיפור משמעותי בביצועים או בהרכב הגוף.
ויטמין B6:הידועה גם בשם פירידוקסין, היא נגזרת של פירידין שמוצגת בעיקר באמצעות בשר, נספגת בצום לאחר הידרוליזה תלויה ב- ATP ומועברת אל הכבד הכבול לאלבומין. כאן הוא הופך לפירידוזאמין ולאחר מכן לפירידוקסאל ולאחר מכן פוספורילציה, עם הפעלה כתוצאה מכך. מהכבד הוא יועבר לרקמות השונות, שם הוא יכול לבצע את תפקידו הביולוגי, כקופקטור:
- הוא מעלה את רמות הגלוקוז בדם: הוא מקדם גליקוגנוליזה וגלוקונגנזה;
- מקדם את הסינתזה של נוירוטרנסמיטורים כגון סרוטונין, דופמין, נוראדרנלין ו- GABA.
- מנחה את הסינתזה של קבוצת ההם, הדרושה להמוגלובין כדי לקשור חמצן;
- הוא מאפשר סינתזה של ניאצין, החל מטריפטופן;
- מווסת את הפעולה ההורמונלית;
ויטמין B6 משמש לטיפול במחלות רבות, בעלות חשיבות מיוחדת להפרעות נוירודגנרטיביות, לב וכלי דם וחסינות.
הדרישה היומית שלו היא סביב 1 / 1.5 מ"ג, אך גם במקרה זה פרקי מחסור נדירים מאוד.
ויטמין B6 ומלטונין: למרות שלא נראה כי כל המחקרים מסכימים על כך, ויטמין B6 נמצא יעיל בשיפור הסינתזה של מלטונין, עד כדי כך שמחסור בפירידוקסין משפיע בהכרח על רמות הפלזמה של הורמון זה. בנוסף לתפקיד הישיר לסינתזה, סינרגיה זו יכולה להיות יתרון גם לשליטה במסלולים מטבוליים ותפקודיים נפוצים רבים.
שיטת שימוש המומלצת על ידי החברה - מלטונין 5 מ"ג - נטרואיד
קח טבליה אחת בערב 20 דקות לפני השינה.
הוראות שימוש בספורט מלטונין 5 מ"ג - Natroid
מחקרים שנערכו על אנשים בריאים שעברו פעילות גופנית משתמשים בדרך כלל במינונים שונים מאוד. למעשה, נראה כי ניתן להשיג השפעה, מבחינת שיפור האיזון ההורמונלי, הן בריכוזים נמוכים (0.3 / 0.5 מ"ג) והן בריכוז גבוה יותר של 3/5 מ"ג.
אולם בשני המקרים יש צורך ליטול מלטונין לפני השינה, על מנת לשכפל ולשפר את הייצור האנדוגני של ההורמון, מבלי לגרום להתרגשות מהמקצבים העדינים והאולטרדיאניים העדינים.
סינרגיה - מלטונין 5 מ"ג - נטרואיד
נראה כי מספר מחקרים מסכימים על האפקטיביות הגדולה יותר של הסינרגיה כאשר היא נלקחת יחד עם אבץ. שיפור כללי מתקבל למעשה הן על חיזוק ההגנה החיסונית והן על ההשפעה נוגדת החמצון ועל ההיבט המטבולי, שיפור הרגישות לאינסולין.
תופעות לוואי מלטונין 5 מ"ג - נטרואיד
למרות שמחקרים אחרונים אישרו את הסבילות והבטיחות הגבוהות של החומר הפעיל, ישנם מקרים בספרות שבהם, אפילו במינון של 3 מ"ג ליום, נצפו בחילות, עצבנות, סיוטים ושינויים בכלי הדם.
יתר על כן, על ידי התנהגות כהיפנוזה קלה ומרגיעה, מלטונין עלול להפריע ליכולת הריכוז. על ידי שיפור התגובה החיסונית, החומר יכול גם להחמיר את מצבי החולים עם מחלות אלרגיות או אוטואימוניות.
אמצעי זהירות לשימוש מלטונין 5 מ"ג - Natroid
המוצר אסור במקרים של פתולוגיה של הכליות או הכבד, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, אלרגיות ומחלות אוטואימוניות, במהלך ההריון, במהלך ההנקה, מתחת לגיל 12 ובמתבגרים שטרם הוכשרו.
במקרה של שימוש ממושך (מעל 6/8 שבועות) יש צורך בחוות דעת הרופא.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הקריטי של מלטונין 5 מ"ג - Natroid.
נוירו אנדוקרינול לט .2002 יוני; 23: 213-7.
ההשפעה של מתן פירידוקסין על הפרשת מלטונין אצל גברים רגילים.לובושיצקי R, אופיר U, נווה R, אפשטיין R, שן-אור Z, הרר פ.
חדשות מדיאורגיה. 2007 דצמבר ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. ההשפעה של מתן מלטונין על הפרשת הורמון יותרת המוח באדם. קלין אנדוקרינול. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
תוספת מלטונין לחולדות שעברו פעילות גופנית שחייה חריפה: השפעתה על רמות הלקטט בפלזמה והקשר עם אבץ.
קאיה O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 פברואר-אפריל; 27 (1-2): 263-6.
השפעות של מנה אחת של N-Acetyl-5-methoxytryptamine (מלטונין) ותרגיל התנגדות על ציר הורמון הגדילה / IGF-1 אצל זכרים ונקבות צעירים.
Nassar E, Mulligan C, טיילור L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
ההשפעות של תוספת מלטונין על שינויים הנגרמים על ידי פעילות גופנית בהפצות מהירות ההולכה.
איאז מ, אוקודאן נ.
שיפור היכולות המוליכות של סיבי העצב.
מלטונין: היבטים רפואיים, טוקסופרמקולוגיים ואנליטיים.
סנדרס DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J אנאלי טוקסיקול. 1999 מאי-יוני; 23: 159-67. סקירה.
BMJ. 18 בפברואר 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10 בפברואר.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
בטוח בטווח הקצר
פרמקוקינטיקה של מלטונין הניתן דרך הפה בחולים קשים.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010 8 בינואר.
המשמעות והיישום של מלטונין בוויסות חילוף החומרים של רקמות השומן החומות: יחס להשמנה אנושית.
טאן DX, מנצ'סטר LC, פואנטס-ברוטו L, פארדס SD, רייטר RJ.
אובס כב '2010 יוני 16 [Epub לפני ההדפסה]
השמנת יתר (אביב כסף). 18 בפברואר 2010 [Epub לפני ההדפסה]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
אנדוקרינולוגיה. 2009 דצמבר; 150: 5311-7. Epub 2009 9 באוקטובר.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 פברואר; 88: 19-29.
חוסיין MR, אחמד OG, חסן AF, אחמד MA.
אנדוקרינולוגיה. 2003 דצמבר; 144: 5347-52. Epub 2003 11 בספטמבר.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 אוקטובר; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 באפריל; 96: 729-39. Epub 2006 28 בפברואר.
השפעות של אימון התנגדות לאחר בליעה מלטונין דרך הפה על תגובות פיזיולוגיות וביצועיות של גברים מבוגרים.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Nov; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
ארגונומיה. 2005-15 בספטמבר-15 בנובמבר; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 ינואר; 42: 28-42.
Tan DX, מנצ'סטר LC, טרון MP, פלורס LJ, רייטר RJ.
J Pineal Res.2009 ספטמבר; 47: 184-91. Epub 2009 13 ביולי.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 אוקטובר; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
.jpg)
