אינטנסיבי עלול לגרום להתקף מיגרנה מכיוון שהתאים הרגישים לאור בעין מתקשרים ישירות עם אזורי המוח הגורמים לכאב. הסובלים ממיגרנה, ברוב המקרים, סובלים גם מפוטופוביה, שהיא אחד הביטויים השימושיים לאבחון " מִיגרֶנָה. אורות מלאכותיים בהירים מאוד יכולים גם לגרום לפוטופוביה, אך בוהק השמש הוא אחד הגורמים העיקריים. פחות נפוץ, שמש בהירה יכולה לגרום גם לכאבי ראש אצל אנשים הסובלים מכאבי ראש מתח, הסוג הנפוץ ביותר של כאבים. כאב ראש שמש יכול להתעורר כאשר אתה עובר מאזור חשוך לאור בהיר, כגון יציאה מבתי קולנוע ויציאה לאור השמש. כמו כן, סביר יותר להתפתח באור שמש בהיר המוחזר. לרוב מתרחש על החוף, במים, בכבישי בטון ובמשטחים רפלקטיביים אחרים, או בשלג. התסמינים השכיחים ביותר, למעשה, הם כאבים בעיניים הקודמות לזה בראש. החום גם מגביר את טמפרטורת הגוף ויכול לגרום לדלקת בכלי הדם ולכן מקור לכאב עז ואלים במיוחד. במקרים רבים, כאב הראש מלווה בסימפטומים כגון הקאות ובחילות ויכול להימשך עד שלושה ימים.
הגן על העיניים שלך כדי להקל על מיגרנה לבד
הדרך הטובה ביותר למנוע כאבי ראש מהשמש היא להרכיב משקפי מגן בכל שעות היום. בחר משקפיים כהים וכהים עם עדשות מקוטבות להפחתת בוהק. משקפי שמש עטופים וכובע רחב שוליים יעניקו את ההגנה הטובה ביותר. הקפד להרכיב את משקפי השמש שלך לפני מעבר מהחושך לאור השמש. החושך מרחיב את האישונים ומכניס יותר אור לעיניים.
פוטופוביה: סיבות ותסמינים
פוטופוביה יכולה להיות קשורה לתסמינים שונים, התלויים בסיבה הבסיסית. ישנם נושאים הרגישים רק לאור עז במיוחד, בעוד שבמקרים החמורים ביותר יכול להיווצר כאב ניכר מחשיפה לכל מקור אור (אור שמש או אור מלאכותי, אש וכו ').
כמה תסמינים ברורים מאפשרים לך לזהות אם הרגישות לאור עלתה, כגון:
- כאב עיניים בינוני או חמור, אפילו בתנאי תאורה חלשים
- צריך לעצום עיניים
- צריבה בעיניים;
- קרע מוגזם.
במקרים מסוימים, בנוסף לפוטופוביה, אין ביטויים נוספים; אולם אצל אחרים יש לאנשים תסמינים רבים כגון כאבי ראש או מיגרנות.
דם הנקרא אלקטרוליטים. כאשר נוזלים ואלקטרוליטים יוצאים מאיזון, כאב ראש הוא אחד התסמינים השכיחים ביותר. בימי שמש, יש סיכוי גבוה יותר לאבד נוזלים עקב הזעה. סימפטומים של כאב ראש מיובש כוללים כאבי ראש יחד עם צמא, עייפות, סחרחורת, שתן כהה ויובש בפה. כדי להימנע או לטפל בכאב ראש מיובש, מומלץ לך להרטיב את עצמך בשפע, תוך שתיית משקה הממלא סוכרים ואלקטרוליטים, כגון משקה ספורט. הימנע מאלכוהול, משקאות ממותקים וקפאין מכיוון שהם יכולים להגביר את ההתייבשות.
האם ידעת שבקיץ ...
לאנשים הסובלים ממיגרנות, הקיץ יכול לעורר גם כאבי ראש עקב הריחות שמוצרי הקיץ כמו קרם הגנה ודוחה חרקים. ריחות חזקים וריחות הם טריגר שכיח למיגרנות וכאבי ראש.
, כדאי ללבוש בנדנה (אולי לחה) סביב הצוואר כדי לשמור על קרירות הראש. השתמש בתרסיס ערפל קריר כדי לשמור על לחות הפנים והגוף (כגון תרסיס מים תרמיים או מים רגילים). לבשו בגדים מבדים טבעיים וצבעים בהירים שיכולים לשקף את חום השמש, בעוד בגדים כהים סופגים אותו.
