עצירות היא אחת מהמחלות הרבות שמצביעות על חודשי ההריון המשמחים. הופעתה, כמו גם של מטרדים קטנים אחרים רבים, קשורה לשינויים הורמונליים הנגרמים כתוצאה מההריון. למרות היותו מיוצג באופן נרחב בכל האוכלוסייה הבוגרת, עצירות היא תופעה אופיינית להריון, כה נפוצה עד שהיא פוגעת בכמעט 50% מהנשים ההרות.
הגורם העיקרי לעצירות הריון הוא פרוגסטרון, הורמון חיוני למניעת התכווצויות בלתי הולמות של הרחם ב-7-8 חודשי ההריון הראשונים. פעולת הרפיית השרירים שלו אינה מוגבלת לאזור איברי המין אלא נמשכת מעט לכל שרירי הגוף, כולל צומת הקיבה והוושט (ריפלוקס, צרבת, חומצת קיבה), שרירי המעיים (עצירות) והשריר הבלתי רצוני שמרפד את דפנות הכלי (דליות, אגירת מים, טחורים).
על ידי הפחתת עוצמת ההתכווצויות הפריסטלטיות, הפרוגסטרון אחראי לפליטת צואה קשה, מיובשת וקומפקטית, בקיצור עצירות או עצירות.
בשבועות הראשונים להריון ניתן לצרף רמות גבוהות של פרוגסטרון לצמצום הספונטני בצריכת פירות וירקות הנגרמים על ידי בחילה, דבר שיכול להסיר נוזלים נוספים מהמעי, ולהחמיר את הסיכון לעצירות.
עם המשך ההיריון, החל מהחודש השלישי-רביעי, הגדלת נפח הרחם מהווה מכשול נוסף למעבר הצואה.
בשליש האחרון של ההריון, העלייה ברמות אלדוסטרון במחזור מייצגת בעלת ברית חדשה ויקרה לעצירות. הורמון זה מגביר את ספיגת הנוזלים והאלקטרוליטים, ומאט עוד יותר את מעבר המעיים. מכל הסיבות הללו, עצירות בדרך כלל אינה מתעוררת בפתאומיות במהלך ההריון, אך נוטה להחמיר עם תחילת הלידה.
סוף סוף ניתן לקשר עצירות במהלך ההיריון לגורמים תרופתיים למהדרין, הקשורים למשל לצריכת תכשירים מבוססי ברזל, חומצות נוגדות חומצה או כמה משככי כאבים.
צריכת מזון עשיר בסיבים כגון דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות טריים, מהווה נקודת מוצא טובה לטיפול התזונתי; קודם כל כי הוא מספק את כל יסודות הקורב ואת יסודות קורט הדרושים לבריאות העובר, שנית כי הוא עוזר לכסות את צרכי המים של האישה ההרה. בל נשכח, רק אם נציין כמה דוגמאות לכך שחסה מורכבת מ -94% מים, מלפפונים כמעט 97%, קישואים ב -88% ועגבניות מ- 94%.
שנית, המלצות אחרות עשויות להיות שימושיות, קודם כל, תרגול של פעילות גופנית סדירה. פעולת ההליכה, בפרט, מעוררת את תנועתיות המעיים ומקדמת את החזרת דם ורידי ללב, ומגבילה, בין היתר, את הסיכון למחלות לא נעימות אחרות כגון דליות, נפיחות וטחורים.
כמו כן, מומלץ ליטול את הכמות הנכונה של ירקות העשירים בתאית (ראדיקו וחסה מלכתחילה), פירות (שזיפים, קיווי, תאנים ופירות אחרים עם זרעים), מבלי להגזים בקלוריות ובלי לשכוח את "חשיבותו של" צריכת חלבון מספקת (ראו: תזונה במהלך ההריון).
מאידך גיסא, אין זה מומלץ להיעזר בתכשירי דיאטה מספקים מדי; קודם כל כי אף משלשל לא יכול לפתור את בעיית העצירות באופן סופי אלא פשוט נוטה לדחות אותה בהתמכרות פיסקופיזית בלתי נמנעת; שנית כי בחירה של תרופה לא נכונה. עלולות להיות השלכות רעות על המשך ההריון התקין. התייעצות עם רופא הנשים שלך היא אפוא חובה, במיוחד כאשר עצירות לא נפתרת בעזרת טיפול תזונתי והתנהגותי פשוט.
