אימון התעוררות

קושי באימון

קל מאוד

כדי להתמודד טוב יותר עם ההתעוררות שלך, מלאת האנרגיה והחיוביות, וכדי ליהנות מהיום טוב יותר, האימון הזה מתאים לך. הסרטון מציג כמה תרגילים פשוטים שיאפשרו לכם למצוא את הרווחה הפיזית והנפשית הנכונה.
הערה:

9 תרגילים (סיבוב אחד)

30 "עבודה 10" הפסקה בין התרגילים

בין הפסקה של 40 אינץ 'ל -60 אינץ' בין הסיבובים

בצע 1/2 סיבוב כל יום.