בסרטון החדש הזה אנו מנסים תרגיל קצת יותר מתקדם. זהו החותם, בדומה ל"מתגלגל כמו כדור "אך ברמה מעט גבוהה יותר. חותם הוא החותם, ובביצוע התרגיל מחקים את החיה עצמה.
למידע נוסף: המסור, תרגיל הפילאטיס ולשפר את השליטה על הגוף שלנו.למידע נוסף: קראס קרוס, התעמלו בבטן האלכסונית
