איך בוחרים נעליים לריצה?

בחירת נעל הריצה דורשת הכרות מדויקת של הדגמים ושל כל הקטגוריות הקיימות כיום בשוק. הבחירה מושפעת ביותר מ:

1. כל בעיה בתמיכת כף הרגל; בפרט יש:

• נושאי כוננות (היפר -פרונטורים): עם העקב על הקרקע, הקשת המדיאלית קרובה לקרקע (הנעליים לובשות יותר מבפנים)
• Supinators (Hypopronators): עם העקב על הקרקע, הקשת המדיאלית מורמת מהקרקע (נעליים לובשות יותר מבחוץ)

2. יציבה
3. משקל
4. מרחק נסיעה
5. מהירות נסיעה

6. סוג השימוש (מרוץ או אימון, מסלול או אספלט, לכלוך ...)

כדי להגיב לכל המשתנים הללו, ישנם סוגים שונים של נעלי ריצה, המחולקות לקטגוריות מאקרו לזיהוי קל יותר. ללא קשר למותג, לשתי נעליים השייכות לאותה קטגוריה יש אפוא מאפיינים דומים, מה שהופך אותן מתאימות למשתמש מסוים. ברור שבתוך אותה קטגוריה עדיין ישנם הבדלים בין הדגמים השונים ולכן נעל יכולה להתאים פחות או יותר על בסיס גורמים בודדים כגון מורפולוגיה ותמיכה בכף הרגל.

בואו לראות בפירוט קטגוריות אלה של נעלי ריצה:

A0 = מינימליסטי
A1 = אור סופר
A2 = ביניים
A3 = ריפוד מרבי (ניטרלי)
A4 = יציב
A5 = ריצת ניסיון

A0 = מינימליסטי