אינדקס מאמרים בנושא שומן מקומי
מסקנות
גברים ונשים יכולים לפתח לעתים קרובות מצבורי שומן מקומיים. לעתים קרובות, גברים מצטברים על הבטן ואילו נשים מרכזות שומן בישבן ובירכיים, בשל הפרופיל האנדוגני השונה של הורמוני סטרואידים.
אך לא רק ההורמונים הללו משפיעים על מיקומו של שומן התצהיר.קורטיזול, אינסולין וקטכולאמינים, בהתאם לרמתם ולקשר ביניהם, תורמים גם הם ליצירת השמנה מקומית.
זה שונה בהורמונים מיוד, שלגביהם אין ידוע על אתרי העדפה באחסון / צריכת שומני אחסון. בנוסף לרמות האותות הכימיים הללו והקשר שלהם, גם מיפוי הקולטנים היחסיים ואופיים תורם להתפלגות ההטרוגנית של רקמת השומן הלבנה.
דיברנו במיוחד על הקולטנים האדרנרגיים של BETA ו- ALPHA.
לאחר מכן ראינו שפרופילים האנדוקריניים והקולטנים הללו תלויים בעיקר בגנוטיפ ובהתנהגות במהלך ההתפתחות, ורק שניה באורח החיים הנוכחי.
אם לא ניתן לתקן את הגנוטיפ על פי הידע המדעי הנוכחי, ניתן במקום זאת להתערב באורח החיים בילדות (על ידי ההורים) ובאורח החיים הבוגר, ולהביא יתרונות גדולים מבחינת הצטברות השומן ומבחינת האסתטיקה.
ישנם תוספי מזון שיכולים לתרום לכך במידה משתנה והזכרנו אותם.
בחדר המשקל, מחקרים מדעיים מצביעים על השימוש במעגל הפחתת ספורט, אשר על ידי הגברת הזלוף והחמצון המקומי מגביר את המגע של תאי השומן עם הורמונים ליפוליטיים, ומעודד ליפוליזה. תכנית זו עשויה להיות קשורה לקרם תרמוגני ו "דיאטה דלת קלוריות - מן הסתם - וצריכה להישמר במשך כ 12/18 חודשים.
קבוצת מאמרים זו מסכמת את כל מה שאפשר לעשות למען השמנה מקומית.
