מקרה מעשי ... מטרת חיים כמו כל האחרים !!

נערך על ידי ד"ר לוקה פרנזון

לאלה שרגילים להתמודד עם בוני גוף צמודים וספורטאים מובחרים, המאמר הזה ייראה קצת מוזר ואולי לא מאוד מעניין. מנקודת מבט אחרת. אני מספר על ניסיון העבודה שלי או אפילו יותר טוב, קודם כל על החיים ואחר כך על העבודה. האירוע התקיים במהלך חופשת חג המולד כאשר אנו F.I.F. בואו ננשום ונשאר לנו זמן לעשות דברים יומיומיים רגילים. הלכתי לבקר חבר שלא ראיתי הרבה זמן אך ידעתי שאינו מצליח מדי בגלל בעיות פסיכו-פיזיות חשובות. אני לא מתכוון להגיד לך מה בדיוק יש לאדם הזה לכבוד ולחברות שיש לי כלפיו. כשהגעתי לביתו של מרקו מצאתי אותו על הספה, מכוסה, חיוור וכפוף עם רמת אנרגיה כמעט מתחת לאפס. נשארתי הרבה זמן לדבר איתו ומצאתי את עצמי מקשיב לאדם שבשלב מסוים אמר לי "זה כאילו יש לי 7 זוגות משקפי שמש שאני רואה שחור!". במשך זמן מה לא היה לה טוב, היא לא הצליחה לצאת לעבודה, היא לא יוצאת מהבית ומאשימה תהלוכה סימפטומטית מטורפת עד כדי כך שהיא סבלה אני לא יודע כמה ביקורים, שהתוצאה היא תמיד שלילי.אבחון: מתח, חרדה, דיכאון, תקרא לזה איך שאתה רוצה. לאחר זמן מה דיברנו, שאלתי אותו אם הוא רוצה לצאת לטיול. הוא השיב שקשה ללכת כיוון שלא הרגיש מוצק על רגליו וכי כשהלך הוא חש להחליק. לאט לאט שכנעתי אותו שהוא התכונן ויצאנו החוצה. המסע היה כ -100 מטר בו הוא האשים בכל דבר, סחרחורת, דפיקות לב, כאבים בדיעבד, חרדה, תסיסה ועוד. מודעים לחוסר הנוחות שלו חזרנו הביתה שם ראיתי נהרות של מילים שליליות לחלוטין זולגות עלי.
בהרהור למחרת אמרתי לעצמי שזה לא נכון להשאיר אותו ככה והחלטתי לעשות משהו רציני. בטיולי עם הכלב שלי אקסל אני הולך לעתים קרובות לכפר ואני מכיר הרבה מקומות מרגיעים יפים בהם נעים לטייל. הלכתי למקום האהוב עליי בכביש ארוך ועצי עצים ועם המכונית כיסיתי שטחים של 100 מטר שתוחמים אותם עם שלט על הקרקע. יום אחרי, או 22 בדצמבר, הלכתי לאסוף את מרקו ושכנעתי אותו להגיע לסיבוב במכונית ולהסתכל באקראי שהגענו לרחוב העצים. זה היה יום שמש יפה וביקשתי ממנו תרד לטייל. בהתחלה הוא נרתע ואז הרשה לעצמו להשתכנע מהעובדה שלא היה אף אחד חוץ ממני שהוא סומך עליו וששום דבר לא יקרה לו כי ההבטחה הייתה אם הוא לא היה יכול לעמוד בזה הוא הייתי יושב מול עץ והייתי הולך להביא את המכונית ללכת לאסוף אותו אפילו רק 50 מטר משם.
בסופו של דבר עשינו 200 מטר בלי בעיות גדולות. לקחתי אותו הביתה ואמרתי לו שאני בבית לחופשת חג המולד ושאני יוצא כל יום לטייל לשם כדי להירגע ושאשמח אם יבוא איתי! הוא קיבל.
ההתקדמות הייתה כזו:

22/12 200 מטר
23/12 200 מטר
24/12 400 מטר
25/12 400 מטר (בחג המולד יש מי שאוהב את זונין האגדי הולך לחדר הכושר לעשות את ה- CKC ויש מי שהולך על 2 צעדים)
26/12 600 מטר
27/12 800 מטר
28/12 1000 מטר
29/12 1200 מטר
30/12 1400 מטר
02/01 1600 מטר
03/01 2000 מטר
04/01 2000 מטר
05/01 2400 מטר
06/01 2800 מטר
07/01 3000 מטר
08/01 3200 מטר
09/01 3600 מטר
10/01 4000 מטר
11/01 4400 מטר

ההתקדמות כפי שאתה יכול לראות הייתה יוצאת דופן. מרקו עדיין אומר שהוא לא מרגיש יציב שהוא מתנודד שהוא כואב לו בחזה שהוא נאבק. עם זאת, עכשיו בכל יום הוא עושה טיול טוב ולפעמים הוא אומר לי שהוא טוב יותר, הוא ישן טוב יותר, הוא אוכל עם יותר תיאבון ובעיקר התחיל לעזוב את הבית. בנוסף להליכה, נתתי לו סדרה שלמה של תרגילי התעמלות נשימתית להירגע, ותרגילי גוף חופשיים לשיקום השרירים שתקופת חוסר הפעילות גרמה להיפוטוניקה. בנוסף אני מלמד אותו לעשות הכשרה אוטוגנית כדי לנסות לחזור לשלום עם עצמו. עוד דבר חשוב שהצלחתי לשכנע אותו ללכת לפסיכותרפיסט כדי לבדוק אם הוא באמת יכול לחזור לכושר.

התוכנית שלנו תימשך ונמשכת והמטרה היא ללכת ללא הפרעה במשך 6 ק"מ ואז להתחיל תוכנית מעורבת של הליכה וריצה מהירים עד שתגיע לרוץ וזהו. השותף שלנו הוא בבירור האקסל שלי שמח ושמח אם מעד. אותה בארץ.

אני מדווח על החוויה הזו שלי משתי סיבות שונות, הראשונה הטכנית גרידא היא שמאמן אישי חייב "להיות מסוגל לעבוד בכל סיטואציה ולהצליח למצוא את הדרך הנכונה, את התקדמות העבודה הנכונה. מאמן אישי טוב חייב להיות" מניע גדול והסיפור הזה מלמד אותו. לא השתמשתי בטכניקות מוזרות, לא המלצתי על תוסף הדור האחרון, לא עשיתי כלום מלבד לחפש מקום שקט והנחתי שורה של יתדות על הקרקע כדי לראות את המרחק ללכת. בסופו של דבר, זה היה הדרך הנכונה לראות חבר מרגיש טוב וזו הסיבה השנייה שבסופו של דבר היא הראשונה, כל הסיפור הזה היה סיפוק אישי ומקצועי גדול עבורי. יום אחד מרקו אמר לי שהוא רוצה לשלם לי כי הוא אמר "אני יודע שאתה כושר חשוב, אחרים אומרים (החברים שלנו) ונכון שהזמן שלך ישולם" הוא חזר על הרעיון שרופאים רבים לא הצליחו להבין אותו ולטפל בו. לא רציתי שום דבר שלי הסיפוק היה הטוב ביותר שלם את החיוך שלו כשאנחנו מגיעים למכונית אחרי ההליכה זה נותן לי את האנרגיה להתמודד עם שאר היום. חוץ מזה שמי שמכיר אותי יודע שיש לי רק מיטוכונדריה אחת ושכל זה עושה אותי טוב בטירוף גם אני !!!

אני חושב שבכושר יש גם מקום למצבים האלה, אולי יותר קשה להתמודד, אולי פחות מעניין למי שרוצה להיות מאמן ספורטיבי ואולי אפילו פחות רווחי מבחינה כלכלית. אבל אם כושר פירושו רווחה פסיכו-פיזית, אז יש גם מקום למרקו ולמטרה שלו. כמו כן השנה, בין חברים שיחקנו את המשחק האגדי והמסורתי כיום של כדורגל חמישה קבוצות בסגנון רווקים בפנטוזי. ובכן "השנה מרקו לא הרגיש את זה אבל המטרה האחרונה של המסע שלנו כפי שכותרת המאמר אומרת היא לחזור לקיים חיים נורמליים, כך שבשנה הבאה מרקו יהיה על המגרש בועט בכדור ובשוקי היריבים. .

"ואתה תעשה ניסים גדולים אף יותר מאלה." יֵשׁוּעַ