אודות תזונת ויטרגו Scitec
ויטרגו - הפקה
תוסף מזון המבוסס על VITARGO, פחמימה פולימרית בעלת משקל מולקולרי גבוה.
פוּרמָט
אריזה של 900 גרם
הרכב
ויטרגו: מופק מעמילן תירס שוודי; טעמי טעם תפוזים; אספרטיים; חומצת לימון; צבע
N.B: הוא מכיל פנילאלנין
לכל מנה יומית: אנרגיה 120Kcal, חלבונים 0.0 גרם, סוכרים בסך הכל 30 גרם, שומנים 0.0 גרם
תכונות המוצר Vitargo Scitec Nutrition
ויטרגו: פוליסכריד מורכב, השייך למשפחת המלטודקסטרין, שהושגה על ידי חברת Carbamyl AB השבדית באמצעות פרוטוקולי הידרוליזה של עמילן מבוקר. שלא כמו המלטודקסטרינים הנפוצים, לסוכר מורכב זה יש שורה של השלכות הנתמכות על ידי קשרים אלפא 1-6 ואלפא 1-4 גליקוזידים, הקובעים משקל מולקולרי בין 500,000 ל -700,000 דלטון.
המאפיין העיקרי של ויטרגו מורכב מהאוסמולריות הנמוכה שלו, הנשארת סביב 62 mOsmol / kg אפילו בריכוזים של 13.5%, גבוהים בהרבה מאלו המנוסחים עם פחמימות מבוססות מלטודקסטרין. האוסמולריות המופחתת משפיעה באופן משמעותי על המאפיינים הקינטיים והתפקודים הביולוגיים של הפוליסכריד הזה, תוך התאמה מושלמת לצרכי האטלטה. זמן ריקון הקיבה המופחת ומעבר המעיים המהיר נמנעים מתופעות הלוואי הקשורות בדרך כלל בצריכת פחמימות באבקה (שלשולים והתכווצויות בטן). , המבטיח זמינות גבוהה ומיידית של המצע. תכונה אחרונה זו לובשת צורה של שיפור ניכר בסינתזת הגליקוגן, במיוחד לאחר האימון המיידי, המבטיחה התאוששות אופטימלית של שרירי הספורטאי. מחקרים, למעשה, מראים כיצד עלו מהירות הביוסינתזה ותוצאות התצהיר הגליקוגן בכ -70 %, כפי שמעידים הכפלת הפעילות של הגליקוגן סינתטאז בשעתיים הראשונות לאחר האימון.
השימוש הטוב ביותר בגלוקוז והחלמת השרירים היעילה ביותר יבטיחו לא רק דחיפה אנבולית גדולה יותר אלא גם עלייה ביכולת האנרגיה, עם שיפור ביצועים כתוצאה מכך (כפי שנבדק בניסוי).
יתר על כן, האוסמולריות הנמוכה של הפתרון תבטיח תהליך של התייבשות, וחשוב במיוחד בספורט סיבולת לתמוך בביצועים לזמנים ממושכים.
נימוק - תזונת ויטרגו Scitec
- תהליך התייבשות הגוף טוב יותר: מובטח על ידי האוסמולריות הנמוכה של הפתרון, המאפשרת זרימה נטו מלומן המעיים לכיוון זרם הדם;
- אופטימיזציה של סינתזת הגליקוגן השרירי לאחר האימון: נתמכת על ידי הזמינות הטובה ביותר של המצע, ועל ידי שחרור מהיר של גלוקוז למחזור הדם;
- חיזוק יכולות האנרגיה השרירית: נגזר מאופטימיזציה של תהליכי ההתאוששות והסינתזה של גליקוגן השריר;
- שיפור הפרמטרים הקינטיים: תוצאה טבעית של האוסמולריות הנמוכה של המוצר;
- הפחתת תופעות הלוואי בטווח הקצר: נמנעת על ידי הפחתת הצטברות נוזלים תוך לומינליים, הנקבעת על ידי האוסמולריות הגבוהה.
שיטת השימוש המומלצת על ידי החברה - Vitargo Scitec Nutrition
ממיסים 30 גרם מוצר ב -400 מ"ל מים ולוקחים במהלך היום.
שיטת השימוש בספורט - תזונת Vitargo Scitec
למרות שכל חברות הייצור מנסות להציע מינון סטנדרטי לשימוש ביום, על מנת להפיק את המרב מכל ההשפעות האפשריות הנובעות מהאינטגרציה הנכונה עם פחמימות מורכבות, יש להתאים את הפרוטוקול המשלים להרגלי התזונה. , לסוג האימון, המטרות שיש להשיג ומצבו הפיזיולוגי של הספורטאי. יתר על כן, בהתחשב במוצר המדובר, יש חשיבות מהותית לייעל את שלב ההכנה (שמירה על ריכוז המוצר המבוסס על ויטרגו לא עולה על 14%) ותזמון הניהול.
בהקשר זה, אפשר להיעזר ב"הנחה:
- אימון מוקדם (מנה קדם תחרותית): להרוות את רמות הגליקוגן בשרירים ולהכניס את הגוף לתנאי האנרגיה הטובים ביותר. הדבר צריך להיעשות על ידי תכנון ארוחה נכונה לפני תחרות או לפני אימון, ואולי תוספת עם CHO ו- BCAA, מבלי לעסוק יותר מדי בגוף בעיכול ולהימנע מתנודות גליקמיות וכתוצאה מכך היפוגליקמיה תגובתית.
- במהלך האימון (מנה תחרותית מראש): במקרה זה מתן הפעלת פחמימות בהכרח בצורה של נוזלים או ג'לים, כדי להימנע מקשיי לעיסה ועיכול, גם במקרה זה הימנעות מתנודות גליקמיות ובחירה ב- CHO בשחרור בינוני.
- לאחר האימון: ארוחה חיונית הן בתכניות היפרטרופיה והן בתהליכי החלמה רגילים. במקרה זה הארוחה, שבוצעה לאחר האימון המיידי, על מנת לנצל את החלון האנאבולי, צריכה להיות מורכבת מ- CHO וחלבונים ביחס של 3: 1, על מנת לשחזר את הגליקוגן המדולדל וכדי לייעל את התהליכים. של סינתזת חלבון.
סינרגיות תזונה של ויטרגו Scitec
פחמימות + חלבונים: בשלב ההתאוששות, זה יכול להיות שימושי בשיפור החלון האנאבולי.
פחמימות + מלחים מינרליים: חיוני לחידוש הידרוזלין, אם נוסחו במשקאות היפו ואיזוטוניים.
פחמימות + נוגדי חמצון: יכולים להפחית את הנזק החמצוני הנגרם כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית.
תופעות לוואי של Vitargo Scitec Nutrition
תופעות הלוואי שיכולות להתרחש בעקבות מתן שגוי של פחמימות יכולות להיות לטווח קצר או ארוך.
בטווח הקצר, בדרך כלל, יכולות להתרחש בעיות במערכת העיכול, עם התכווצויות בבטן, שלשולים, בחילות והקאות. כל האפקטים הללו מוגבלים על ידי שימוש ב- Vitargo במקום במלטודקסטרינים הנפוצים.
לעומת זאת, ניתן להשוות את ההשפעות ארוכות הטווח לאלה שניתן להשיג עם תזונה עשירה מדי בפחמימות (עודף משקל, השמנה ומחלות נלוות).
אמצעי זהירות לשימוש Vitargo Scitec Nutrition
המוצר אסור במקרים של פתולוגיה כלייתית או כבדית, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, במהלך ההריון, במהלך ההנקה ומתחת לגיל 14. במקרה של שימוש ממושך (מעבר ל- 6/8 שבועות), יש צורך בחוות הדעת לגבי הרופא.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הביקורתי של Vitargo Scitec Nutrition.
