מי שעוסק בספורט יודע היטב עד כמה נחוץ ללוות את הפעילות הגופנית בתזונה ממוקדת. המשמעות היא שימוש בתוספים המאפשרים לנו לשלב בקלות שומנים, סוכרים, ויטמינים וחלבונים שגופנו זקוק להם.
בכל הנוגע לחלבונים, ישנם פתרונות שונים: מחלבוני מי גבינה ועד סוגים שונים של חטיפים, כגון חטיפי מיפרוטאין או חמאת בוטנים מיפרוטאין, את כולם ניתן לרכוש אונליין דרך קודי המיפרוטאין.
מצד שני, מי שצריך אספקה של שומנים רב בלתי רוויים יכול לבחור באומגה 3 של מיפרוטאין.
ויטמינים, אם כן, הם כנראה בין הפריטים הקלים ביותר למצוא: בנוסף לשייקים תוצרת בית, תרופה אמיתית לכולן היא מולטי ויטמין Alpha Men Myprotein, עם ויטמין B6 המפחית עייפות באימונים.
מה לגבי חומצות אמינו BCAA? בואו נראה מה הם ואיזה יתרונות הם יכולים להביא לגוף שלנו.
, חומצות אמינו מונעות קטבוליזם של השרירים. המשמעות היא שהם ממלאים תפקיד חשוב בתיקון, שיקום ותחזוקה של מסת שריר רזה, במיוחד לאחר אימון.אך לא רק: נטילת תוספי BCAA באופן קבוע יכולה להיות שימושית לאיזון צריכת החלבון. אנו מתייחסים, למשל, למי שתמיד ממהר לעבודה ובין כריך לשני נאלץ לעתים קרובות לאכול תכולת דלה. ארוחות. חלבון. במקרים אלה, נטילת מנה של חומצות אמינו מסועפות BCAA יכולה באותה מידה להבטיח את צריכת החלבון הנכונה.
או טבעוני.
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מסחר אלקטרוני אחר שהוזכר. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
