תרופות נגד כאבי ראש

צפו בסרטון

• צפה בסרטון ביוטיוב

לצד כאבי בטן וכאבי גב, כאב ראש הוא ללא ספק אחת המחלות הנפוצות ביותר בקרב האוכלוסייה. כאב ראש מוגדר מבחינה טכנית, כאב ראש מוגדר כאב כללי, לעיתים קרובות נכה למדי, המשפיע על אזור הראש ומקרין בהדרגה עד לצוואר. ישנן מאות צורות של כאב ראש, המובחנות בעיקר על סמך הלוקליזציה של הכאב, עוצמתו, אופי המחזוריות של ההפרעה והאופן שבו הוא מתבטא.נוכח ההטרוגניות של כאב הראש, לעתים קרובות קשה לאתר מיד לסיבה המפעילה.
למרבה המזל, כאב הראש פותר את עצמו לעתים קרובות תוך מספר שעות: במקרה זה, ההפרעה עשויה לנבוע מיום מלחיץ מאוד, מתיחות או דאגה מסוימת. אצל חלק מהנשים, כאב הראש חוזר בדייקנות פעם בחודש ליד המחזור החודשי: ב במקרים אלה, ההסבר הברור ביותר לכאב הראש נמצא בשונות ההורמונלית האופיינית לתקופה.
אולם בפעמים אחרות כאב הראש מכה את הראש ללא הרף, עד כדי כך שאפילו אפילו משככי הכאבים הקלאסיים אינם מועילים: במקרים אלה, כאב הראש יכול לגרום לפתולוגיות. כמה מחלות, למעשה, יכולות להתחיל עם הפרעה זו: איידס, אנפילקסיס, טרשת עורקים, שריפה בסן אנטוניו, שבץ, שפעת, יתר לחץ דם, לוקמיה, דלקת קרום המוח, מונונוקלאוזיס, תסמונת קדם וסתית, סינוסיטיס, אבעבועות רוח.

החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בכאבי ראש; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה. גַם

השתתפות בפעילות ספורטיבית גם בזמן כאבי ראש היא עצה נכונה לסייע במאבק בהפרעה. עם זאת, מומלץ להימנע מספורט כאשר כאב הראש עז מאוד.

על פי כמה מקורות, כאב הראש חולף מהר יותר כאשר אתה ישן על הבטן (שכיבה). שינה במצב לא נוח או על הבטן יכולה לפעמים לקדם את התכווצות השרירים בצוואר, ובכך להשפיע לרעה על כאב הראש

חם / קר: חלק מהאנשים נהנים מפעולה של קור המורחים ישירות על הראש, בעוד שאחרים משתמשים במקלחות חמות או בבקבוקי מים חמים המורחים ישירות על עורף.

לנשום עמוק: נשימה עמוקה מעודדת הרפיה; כתוצאה מכך הוא מוריד את המתח. העצה היא לשאוף החל מהבטן, ואז לגרום לנשימה "לעלות" אל החזה. לאחר מכן, נשוף לאט.

עשה זאת בעצמך עיסוי עצמי ודיקור. שתי נקודות עיקריות להקלת כאבי ראש הן:

• אזור עור המצח בין האגודל לאצבע: לחץ על אזור זה בין האצבעות ככל האפשר, ולאחר מכן שחרר אותו לאט. חזור מספר פעמים
• אזור ממש מתחת לבליטות הגרמיות של העורף: הפעילו לחץ עדין עם האגודלים באזור זה

תרגל תחבושת הדוקה על הראש: תרופה ישנה (אך יעילה מאוד) כרוכה בעטיפת הראש על תחבושת הדוקה למדי כדי להפחית את זרימת הדם לקרקפת, להפחית את הפעימות האופייניות לכאב הראש

כבה את האור: אורות בהירים מאוד, מנורות פלורסנט וכל מקורות האור יכולים לעורר או להחמיר כאב ראש. מסיבה זו, כאשר אתה יוצא מהבית, רצוי תמיד להרכיב משקפי שמש (במיוחד בקיץ).

תמיד אכל ארוחת ערב וארוחת צהריים בו זמנית

מחייך: מצב רוח טוב הוא תרופה טבעית המקלת על כאבים

בכמויות מוגזמות, מתוך אמונה מוטעית שכאבי ראש יכולים להיעלם רק כאשר נלחמים במינונים גבוהים של תרופות

תזמון: על מנת שתרופה לכאבי ראש תפעל במהירות, זה חוק טוב לקחת אותה מהסימפטומים הראשונים. ככל שתמתינו יותר, כך כאב הראש הופך להיות חזק יותר והקשה יותר להיפטר ממנו בעזרת תרופות

תנומות יומיות: למרות שתנומה קצרה יכולה להקל על כאב הראש, רצוי להימנע מתנומות תכופות מדי. התנהגות כזו יכולה למעשה לתרום להופעת כאבי ראש

נניח יציבות לא נכונות במהלך העבודה: כדי להימנע מהקשחת שרירי הצוואר, ועל כן הימנעות מכאבי ראש, רצוי להניח תנוחת זקוף נכונה ולשבת כשהראש מורם. במיוחד לעבודה משרדית, מומלץ לשמור על ראש וגב ישרים

היזהרו ממתח הגוף: מטופלים רבים מתלוננים על כאבי ראש כשהם מתוחים במיוחד. סימני האזהרה הם שיניים קפוצות (ברוקסיזם), כתפיים הדוקות ואגרופים קפוצים

ריסוס תמציות מבושמות: בשמים, במיוחד חזקים, יכולים לגרום לכאבי ראש ומיגרנות בנושאים רגישים במיוחד

תשומת לב לפעילות מינית: אנשים הסובלים ממיגרנות חווים לעתים קרובות כאבי ראש במהלך פעילות מינית

רעשים חזקים: רעש חזק הוא גורם נפוץ לכאבי ראש

מסטיק ללא הרף: הרגל זה יכול להקשיח את שרירי הלעיסה, לטובת הופעת כאבי ראש

עישון בזמן נהיגה: בהתחשב בכך שהעישון אינו הרגל טוב, על אחת כמה וכמה הסיבה להימנע מעישון בזמן הנהיגה, ואף גרוע מכך כאשר החלונות פתוחים. בכך, אתה מסתכן בלקיחת מנה כפולה של פחמן חד חמצני, גורם סיכון לכאבי ראש

היזהרו מגבהים גבוהים מדי: גובה רב יכול להטיב עם הופעת כאבי ראש. כדי להימנע מכאבי ראש, מומלץ ליטול מנה של ויטמין C לפני הנסיעה, ולהמשיך ליטול את התוסף לאורך כל החג.

מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון (ויטמין C ו- E)

קפה טוב: אנשים רבים מגלים ששתיית קפה חזק היא תרופה מפתיעה לכאבי ראש. מומלץ לשתות קפה ברגע שמתחילים הסימפטומים. אין להגזים בכוסות הקפה.

אכלו מאכלים קרים מאוד לאט: גלידות וארטיקים יכולים איכשהו לקדם כאב ראש כיוון שהחיך סובל מצמרמורת פתאומית

שתו הרבה מים כדי למנוע כאבי ראש הנגאובר

קשה לעיכול, כגון מטבלים, צ'יפס ומזונות עשירים בשומן

יין, בירה ואלכוהול באופן כללי: שימוש לרעה באלכוהול יכול לגרום לכאב הראש האופייני להנגאובר

מאכלי יתר: חלק מהאנשים מתלוננים על כאבי ראש אחרי ארוחה מלוחה במיוחד

חלב ונגזרות: יש אנשים שרגישים מאוד למאכלים מסוימים, גם אם הם לא ממש אלרגיים. חלב, למשל, הוא מזון "מסוכן" מכיוון שהוא מעדיף הופעת כאבי ראש אצל אנשים רבים

מזונות עשירים בחנקות (למשל בשר משומר, בשר נרפא, דגים במרינדה): חומרים אלה מרחיבים את כלי הדם, מהווים את הבמה לכאבי ראש

שוקולד: אנשים הנוטים לכאבי ראש צריכים להגביל את צריכת השוקולד, מזון עשיר בטירמין (אמין החשוד בכאבי ראש)

אוכל סיני: מונוסודיום גלוטמט הוא משפר טעם המשמש באופן נרחב בבישול הסיני להכנת קוביות חבל, רוטב סויה, חטיפים והכנת מרק. נראה כי אוכל סיני יכול איכשהו לעורר כאבי ראש אצל אנשים רגישים

אספרטיים (ממתיק)

אגוזים ואגוזים באופן כללי

: תרופות טבעיות המצוינות כנגד התסמינים של כאבי ראש מתח. מספיק להשרות גזה סטרילית במים קרים - אולי מועשרים בביו -ניחוחות - ולמרוח על הראש (עד שהוא מתחמם לאותה טמפרטורת גוף) כדי לסייע במאבק בכאבי ראש

מזונות עשירים בוויטמין C

תה צמחים מרגיע המבוסס על מזור לימון, ולריאן, קמומיל: מצוין כגורם להרפיה, תרופות טבעיות אלו יכולות להסיר בעקיפין כאבי ראש מתח

(תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות):

• איבופרופן (למשל Brufen, Moment, Subitene)
• אצטמינופן או אקמול (למשל טכיפירינה, אפראלגן, סניפירינה):
• חומצה אצטילסליצילית (למשל אספירין, סליצין, ויוין C, אסקריטין)
• נפרוקסן (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

ארגוטמין (למשל Cafergot, Virdex): מסומן להשבתת צורות של כאב ראש (מיגרנה חריפה)

איזומטפטן (למשל אוקטינום): כלי הדם עוצמתי המשמש כטיפול אלטרנטיבי לטיפול בכאבי ראש קשים מאוד (מיגרנות)

נשים הסובלות מכאבי ראש "מחזוריים" עשויות לדרוש התייעצות רפואית על מנת לקחת אמצעי מניעה הורמונליים כגון כדורים, טלאים למניעת הריון או כל דבר אחר. כאב הראש למעשה יכול להיות מתואם עם שינוי הורמונלי המתרחש בזמן בזמן הווסת.

) ומגנזיום

לא לזעזועים

הקפידו על מנוחה סדירה לגוף: הימנעו משינה רבה מדי או מעט מדי

יוגה, פילאטיס או פעילויות מרגיעות אחרות הן טקטיקות מצוינות למניעת כאבי ראש

אין להתעלל בתרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים: אנשים הנוטלים תרופות אלו במשך 3 ימים או יותר בשבוע נמצאים בסיכון גבוה לכאבי הראש לחזור לעתים קרובות יותר (אפקט ריבאונד)

אל תדלגו על ארוחות: צום, למשל, הוא גורם מרכזי בכאבי ראש

לטיפול או להפחתת תסמיני כאבי ראש