כולסטרול וטריגליצרידים

מה הם כולסטרול וטריגליצרידים?

כולסטרול וטריגליצרידים הם שני סוגים של שומנים שחשובים מאוד לבני אדם. ידוע בעיקר בזכות הקשר שלהם לאורח חיים - דיאטה בפרט - כולסטרול וטריגליצרידים שייכים, כשומנים, לקטגוריה של תרכובות אורגניות, בדיוק כמו שני סוגים אחרים של תרכובות הקשורות מאוד להרגלי התזונה: חלבונים ופחמימות.

כולסטרול בגוף האדם

בגוף האדם כולסטרול הוא:

• מרכיב בסיסי של ממברנות התא, מתוכו הוא מווסת את הנזילות והחדירות;
• מבשר ויטמין D, מלחי מרה והורמונים סטרואידים (קטגוריה הכוללת, בין היתר, הורמוני מין זכר ונקבה).

טריגליצרידים בגוף האדם

עבור גוף האדם, טריגליצרידים הם עתודת אנרגיה; למעשה, הם מייצגים את חומר ההמרה של הקלוריות שהוכנסו לתזונה ולא מועילים מיד.

מאמרים ותובנות בנושא - CHOLESTEROL ו- TRIGLYCERIDES -

מידע כללי על כולסטרול דיאטה וכולסטרול VLDL LDL HDL: כמה שמות יש לכולסטרול? כולסטרול במזון כולסטרול טוב וכולסטרול רע דגים וכולסטרול ערכי כולסטרול, מתי לדאוג? ביצים וכולסטרול כולסטרול כולל כולסטרול ותזונה כולסטרול נמוך היפרכולסטרולמיה ערכי כולסטרול וטריגליצרידים

(מבוטא ב- mg על dL של פלזמה) אשר יש להקפיד על מניעה
של מחלות לב וכלי דם באוכלוסייה הבריאה (*)

פָּרָמֶטֶר ערכים רצויים ערכי סיכון מתונים ערכי סיכון גבוהים סך הכל כולסטרול <200 200-239 >240 כולסטרול <100 130-159 >160 כולסטרול HDL (**)

גברים> 39

נשים> 45

גברים 35-39

נשים 40-45

גברים <35

נשים <40

טריגליצרידים <200 200-400 >400
ערכי הכולסטרול הכוללים מ"ג / ד"ל ממול / ליטר פרשנות <200 <5.2

ערכים רצויים

200 - 239 5.2 - 6.2 הכולסטרול הכולל קרוב לערכי הגבול התוחמים את העודף > 240 >6.2 ערכים מוגזמים
פוליקוסאנולים וכולסטרול סיבים וכולסטרול לציטין וכולסטרול סטטינים להילחם בכולסטרול צמחים וכולסטרול אורז אדום מותסס וכולסטרול ערכי כולסטרול LDL מ"ג / ד"ל ממול / ליטר פרשנות <70 <1.8 ערכים אופטימליים לאנשים עם סיכון לב וכלי דם גבוה <100 <2.6

ערכים אופטימליים לאנשים עם סיכון לב וכלי דם בינוני

100 - 129 2.6 - 3.3 כולסטרול LDL אופטימלי לאנשים בריאים 130 - 159 3.3 - 4.1 כולסטרול LDL קרוב לערכי הגבול התוחמים את העודף 160 - 189 4.1 - 4.9 כולסטרול LDL מוגבר >190 >4.9 כולסטרול LDL גבוה מאוד
תוספי מזון וטרשת עורקים טרשת עורקים תוספי מזון נוספים מועילים להילחם במחשבון כולסטרול LDL תוספי כולסטרול גבוהים תרופות לכולסטרול גבוה ואפוליפופרוטאין B כולסטרול ואפוליפופרוטאין A1 כולסטיראמין ערכי כולסטרול HDL מ"ג / ד"ל ממול / ליטר פרשנות

<40 אם גבר

<50 אם אישה

<1.03 כולסטרול נמוך HDL, סיכון לב וכלי דם מוגבר 40-59 1.03-1.55 כולסטרול HDL תקין >60 >1.55 כולסטרול גבוה HDL, מצב אופטימלי המגן מפני סיכון לב וכלי דם
תפקידי טריגליצרידים דיאטה וטריגליצרידים טריגליצרידים גבוהים ערכי טריגליצרידים מ"ג / ד"ל ממול / ליטר פרשנות

< 150

<1.7

ערכים רצויים

150-199 1.7-2.2 טריגליצרידים קרובים לערכי הגבול התוחמים את העודף 200-499 2.3-5.6 טריגליצרידים גבוהים >500 >5.6 טריגליצרידים גבוהים מאוד