תשומת הלב! המאמר הבא נועד למטרות מידע בלבד והמחבר יימנע (כמעט לגמרי) מכל הערה, חיובית ושלילית, על מערכת הצום לסירוגין שמטרתה ירידה במשקל ועלייה במסת השריר..
במשך זמן מה חלה היפוך מוחלט של זרמי החשיבה ביחס לעקרונות הירידה במשקל ובסיסי האנבוליזם של השרירים.
בפועל, עם אותן קלוריות שמוצגות, על ידי הגדלת חלוקת הארוחות אפשר לשרוף יותר אנרגיה לעבד אותן. זה מאפשר לך לצמצם את משך הזמן "על בטן ריקה", להימנע מ"רעב "ולשמור על חילוף החומרים מהיר.
