ארצות הברית 1865-1900 המהפכה התעשייתית הביאה לשורה של שינויים תרבותיים ברחבי הארץ. ההתקדמות בתחום התעשייתי, המכני והטכנולוגי החליפה את העבודה הכפרית בעבודה עירונית וכתוצאה מכך גם באורח החיים. בתחילת המאה ה -20, מגיפה של מחלות לא זיהומיות שמעולם לא הייתה נחשבת לאחת מסיבות המוות העיקריות. אלה כוללים מחלות לב, סרטן וסוכרת מסוג II.
XX המאה. הוא מסמל את תחילת עידן הכושר החדש. כדי להתמודד עם המלחמה הגדולה נדרשו רמות גבוהות של כושר גופני. בארצות הברית הושג עידוד עז לאזרחים לפעילות גופנית הודות לנשיא רוזוולט. הוא היה מאהב גדול. של העסק. הפיזיקה למדה מהאידיאולוגיה של היוונים הקדמונים, תוך הכרה ברווחה שהיא מביאה באמצעות מאבקו באסתמה במהלך הילדות. כיו"ר הוא קידם פעילויות רבות כגון טרקים, רכיבה על סוסים ופעילויות חוצות אחרות. אחריו הנשיאים האחרים, אם כי לא באותה התייחסות גבוהה, ראו את המחויבות לכושר כדרישה לרווחת האזרחים.
המלחמה השנייה והשנייה באירופה: מאות אלפים היו החיילים שהשתתפו במלחמה, התאמנו והוכשרו בלחימה. לאחר שהמלחמה נלחמה וניצחה, הנתונים הסטטיסטיים חשפו נתונים מטרידים בנוגע לרמת הביצועים של הצבא. שרר כי אחד מכל שלושה לא היה כשיר ללחימה ורבים לא היו כשירים ללוחמה לפני האימון.הממשלה אימצה חקיקה שהורתה לשפר את החינוך הגופני בבתי הספר הציבוריים. משנות העשרים, לאחר ניצחון המלחמה, הנטייה להירגע וליהנות מהחיים התפשטה והתעמלות גופנית הושמטה בצד. החברה של שנות העשרים התמקדה בעדיפות של אכילה, שתייה וכיף. בשנת 1929 קרסה הבורסה ובכך התחילה עשור של משבר כלכלי קשה. הכלכלה לא השתפרה עד שנכנסה ארצות הברית למלחמת העולם השנייה בשנת 1941. השפל הגדול עצר גם את חקיקת תוכניות הכושר הגופני, אך דווקא בתקופות אלה נולד אחד החלוצים הגדולים, מדריך ה- GYM: ג'ק לאאן. בשנות החמישים הוא הטיף לערך מניעת הרגלי אורח חיים. להפצתו השתמש בשנות החמישים באמצעי התקשורת החדשים בטלוויזיה, איתם הגיע לרמות הגבוהות ביותר של ציות. בתוכניות טלוויזיה בזכותו הופיעו בפעם הראשונה ריצ'רד סימונס וג'יין פונדה. לאאן פיתחה תוכניות כושר הכוללות אירובי ארץ ומים, אימוני סיבולת. הוא המציא את הציוד הראשון לחיטוב וכוח: גלגלת הכבלים, הציוד הראשון לביצוע סקוואט בטיחות בשם "סמית" והרגל הראשונה "יש 640 שרירים בגוף ואני לוקח בחשבון כל אחד מהם עם שגרת פעילות גופנית" דיברו עליו בכל רחבי העולם מעודד אנשים לחיים טובים יותר, פיזית ומוסרית כאחד. ג'ק ניסח את היסודות הבסיסיים של תזונה. (כיום רופאים ומומחי כושר מכירים בכך שתזונה נכונה היא עקרון המפתח לחיים טובים יותר נה). הוא היה הראשון שהציג לנשים אימון משקולות ועודד אנשים מבוגרים ומוגבלים להתעמל למען הבריאות. "הזמן שלי התחיל בגיל 40, אבל מאז למדתי הרבה יותר על איך שרירי הגוף שלי עובדים מאשר רוב הרופאים" "... העדיפות העליונה שלי בחיים היא האימון שלי כל יום."
בשנות החמישים, תנופת אוכלוסייה השפיעה על הכושר המודרני. בתחום המדעי היו מספר מחקרים בתחום הכושר. הציע על ידי מדענים לאשר המלצות לשיפור סיבולת הלב, השרירים והגמישות על ידי זיהוי התרגילים והעצימות המתאימים ביותר. ד"ר תומאס קורטון, המכונה לעתים קרובות אבי הכושר, לאחר שנים של מחקר נודע כמומחה מוביל בתחום הכושר בתחום ארה"ב ומחקריו אומצו מאוחר יותר גם באירופה. עבודתו כללה פיתוח שיטות הערכה "של המכונה האנושית" באמצעות הופעות אירוביות או מימיות מסוימות. הוא הצליח לתרום להופעות הטובות ביותר של ספורטאים שהצליחו על ידי הכנסת הטוב ביותר לבדיקות המעבדה שלה. "... קל יותר לשמור על בריאות תקינה באמצעות פעילות גופנית נכונה, תזונה ו"איזון רגשי מאשר למצוא אותה אם היא הולכת לאיבוד ..."
החל משנת 1968, ד"ר קופר תמך בפילוסופיה שניתן למנוע את המחלה באמצעות טיפולים מונעים. קופר הדגיש את חשיבות היתרונות הבריאותיים של פעילות גופנית על ידי דיווח על נתונים אפידמיולוגיים. מעל הכל, הוא הוכיח כי עבודה אירובית היא הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של מחלות כרוניות. הרעיונות של ד"ר קופר, תוכניות אימון פותחו ושימשו עד ימינו כדי לספק מודלים של כושר גופני לספורטאים ולספורטאים. מושג היופי הוא אידיאל מולד באדם, המקיף את הגוף והנפש במודל אחד. נפש מוצקה יכולה להימצא רק בגוף בריא.
"ההיסטוריה של הכושר אינה אלא התפתחות התודעה האנושית כלפי גוף האדם. עם זאת, התקדמות הציביליזציה לא ייצגה פרופורציה ישירה קבועה לאורח החיים, שכן ניתן למצוא מודלים טובים יותר של טיפוח הגוף בתרבויות העתיקות ביותר, למשל יוונית ורומאית. לכן אנו יכולים לדבר על האבולוציה של "כושר ויופי" בהיסטוריה של הציוויליזציה האנושית באמצעות פרשנות עמוקה יותר של הגוף בצורה של מנהיג בתחום הבריאות והרווחה.
מאמרים נוספים בנושא "היסטוריה והתפתחות הכושר - חלק רביעי -"
- היסטוריה והתפתחות הכושר - חלק שלישי -
- היסטוריה ואבולוציה של כושר גופני
- היסטוריה ואבולוציה של כושר - חלק שני -
---allenamento-recupero-alimentazione.jpg)
