למעשה, באמצעות התגובות האנדוקריניות והנוירולוגיות, תגובת הלחץ מכריעה במנגנוני החיסון, בהתנגדות לפתולוגיות, בתופעות אלרגיות ואוטואימוניות, בהזדקנות מוקדמת, ביכולות אינטלקטואליות וכן במבנה היציבה של הפרט.
מכל אלה ניכר כי השלכות הלחץ הן כה רבות וכל כך רבות, עד שאינן מאפשרות ליצור רשימה מלאה של פתולוגיות בהן הלחץ ממלא תפקיד מכריע. סלי עצמו, באחד מכתביו האחרונים, העיר: "מתח הוא מושג מדעי שזכה להיות מוכר מדי, אך גם חוסר מזל להיות מובן לא טוב."
לכן יש חשיבות רבה לשאלה אם לשפוט כיצד תופעה זו, הלחץ, מאפיינת את זמננו ועל פי מספר הפעמים שבהן, לעתים קרובות באופן בלתי הולם, היא מעוררת על ידי אנשים. כפי שכבר ציינו, מתח אינו בהכרח רע, הוא שומר אותו ברמות בריאות ומגרות. "סטרס הוא תבלין החיים" אמר סלי, אך אנשים המעורבים בחמשת שלבי המצוקה הכרונית מסכנים את בריאותם כמו במשחק מזל מסוכן. האורגניזם האנושי, מטבעו, תמיד מנסה להישאר או לחזור. מצב בריאותי. אולם לאחר שחצה הסף הפתולוגי, יש צורך בהקדם האפשרי לבצע תוכנית שיקום מומחית, לשקם מצבים פסיכופיזיים תקינים. בתנאים כאלה, למעשה, לעתים קרובות כבר לא מספיק להסיר, במידת האפשר, את "גורמי הלחץ" וההרגלים היומיומיים הרעים (עישון, אורח חיים יושב וכו '); יש צורך בתמיכה חיצונית מתאימה.
תמיכה פסיכולוגית, תזונה נכונה, פעילות גופנית נכונה וטכניקות הרפיה הם הכלים היעילים ביותר שיש לתקן מצב מלחיץ כרוני.
כיום ניתן להשיג מדדים הקשורים למידת הלחץ של כל אדם, כמו גם באמצעות בדיקות פסיכולוגיות ספציפיות, באמצעות כמה בדיקות כולל אלקטרוקרדיוגרמה, מינון הורמון הקורטיזול, מינון ציטוקינים.
שלושת הפרמטרים הללו מאפשרים להעריך את התגובה האינדיבידואלית ללחץ ולקבוע פרופיל סיכון כולל של הנבדק. אולם לא פחות חשוב היכולת של איש המקצוע להעריך את המצב. בנוסף, יש לקחת בחשבון כמה גורמים קריטיים חשובים כגון ההשפעות על המערכת החיסונית וחיי התא בעת ניהול המתח.
, לימפוציטופניה ומצב של עמידות מופחתת לגורמים זיהומיים. במהלך השנים הקרובות, תובנות מוקדמות אלה אושרו במידה רבה. למעשה ניתן היה לראות, באמצעות שיטות חקירה מעבדתיות מתוחכמות, כיצד חשיפה לסוגים המגוונים ביותר של גורמי לחץ מסוגלת לייצר כל הזמן שינויים משמעותיים בתפקוד החיסוני. ההשפעה הנפוצה ביותר בבעלי חיים לחוצים היא המראה מצב של דיכוי חיסוני, שניהם של המרכיב התאי (הפחתה או דיכוי תגובתיות של לימפוציטים מסוג T, הפחתת מחזור לימפוציטים מסוג T, הפחתת הפעילות הציטוטוקסית של לימפוציטים, הפחתת עוצמת תגובות הרגישות המתעכבות וכו '). ושל ההומורלית (ירידה ועיכוב בסינתזה של נוגדנים כנגד אנטיגנים ספציפיים, ירידה בפונקציונליות של לימפוציטים מסוג B ותגובות רגישות מידיות) .ממצאים אלה, שנערכו על בעלי חיים, מצאו לאחר מכן אישור רב גם בניסויים על בני אדם. בהקשר זה, הנתונים שדווחו במחקרים בהם הוערך כיצד נראה כי הלחץ הרגשי שנוצר מאירועי אובדן רציניים (למשל מוות של בן הזוג) קשור לדיכוי התגובה החיסונית של לימפוציטים מסוג T ו- B למיטוגנים. בעל עניין רב. (חומרים הממריצים מיטוזה תאית והפיכת לימפוציטים), הנמשכת זמן רב, עם שיקום איזונים תפקודיים תקינים רק לאחר חודשים רבים.
