) שבהם שוררים גלים מהירים ומשרעת נמוכה. שלב זה של שינה מלווה בשינויים פיזיולוגיים אחרים, כגון אי סדרים בלב ובנשימה, ושינויים בלחץ הדם. זוהי גם תקופה של חלומות עזים.
לעומת זאת, שינה שאינה REM מאופיינת ב"נמנום של כל הפונקציות האוטונומיות, כפי שמעיד עקב EEG המאופיין בגלים גדולים ואיטיים.
השלבים של שנת REM, רצופים בתקופות ארוכות יותר של שינה עמוקה, נמשכים כל 15-20 דקות כל אחד וחוזרים על עצמם בערך כל שעתיים. במהלך הלילה שלבי השינה האורתודוכסית יורדים בהדרגה ועולים משך ומשך. עוצמת אלה של סוג REM, עד הרגע הארוך ביותר שקדם להתעוררות.
ועל ידי העלייה של העורית. במהלך שינה שאינה REM, לכן, תרמו-ויסות מכוון להפחתת טמפרטורת הגוף עצמה. כמו כן נראה כי הירידה הכללית בפעילות המטבולית מתווכת על ידי שליטה תרמו-רגולטורית הצפויה את הופעתה של לִישׁוֹן; לכן נראה כי הפחתת התהליכים המטבוליים היא לא רק התוצאה, אלא גם דרישה הכרחית לטובת הירדמות.במהלך שלב השינה שאינו REM, הגוף עדיין שומר על יכולתו התרמו-רגולטורית; כתוצאה מכך, בדומה למה שקורה במצב הערות, הוא מגיב לעלייה בטמפרטורת הסביבה עם פוליפניה, הרחבת כלי דם היקפיים, הזעה, הפחתת התהליכים המטבוליים הבסיסיים עד התרמוגנזה האופציונלית ובהנחה של יציבה המעודדת פיזור חום; להיפך, כאשר טמפרטורת הסביבה יורדת, במהלך שינה שאינה REM ניתן להעריך התכווצות כלי דם, התערבות, עלייה בתרמוגנזה אופציונלית, ומוגבל לשלב אחד ושני, המראה של המתואר לעיל אינו מתרחש בשלבי השינה של REM, שבמהלכם ההיפותלמוס מאבד את יכולתו לתקנות חום, עד כדי לאפשר הערכה של התנהגות פרדוקסלית עם הופעת התכווצות כלי הדם בעור בבעלי חיים שנחשפו לחום והתרחבות כלי הדם באלה שנחשפו. לקור.
כתוצאה מכך, במהלך שנת REM הפתרונות היחידים להגנה על האורגניזם מפני טיולי טמפרטורה מוגזמים מיוצגים על ידי התעוררות או מעבר לשלב שינה שאינו REM. Cerri et al., 2005, למשל, הראו כיצד "חשיפה של חולדות לסביבה קרה תנאים, כגון להוביל לאובדן התרמוטראליות, הניבו הפחתה של כ -80% במשך שנת REM המתבטאת בדרך כלל במין זה.
