מתיחת גמלים - תרגילי וידאו
מִבְחָן
פִיסִיוֹלוֹגִיָה
תרופות-לירידה במשקל
טיפול נשימתי-בריאות
תרגילי וידאו
פַרמָקוֹלוֹגִיָה
קטניות
ספק כוח
none
/
תרגילי וידאו
/ 2021
מתיחת גמלים
קושי בפעילות גופנית
קל מאוד
ביצוע מתיחת הגמלים:
עמד זקוף על הברכיים
שמור את הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד
הניחו את הידיים על המותניים והקימו מעט את הגב
פתח את החזה והפגיש את המרפקים ואת השכמות
הישארו במשך 20 'ואז חזרו לעמדת ההתחלה וחזרו.
none:
סוכרת
לרפא עם עשבי תיבול
אימון נשי
none
סוודר עם משקולת על ספסל שטוח
שכיבות סמיכה עבור התלת ראשי
קרש רגל פתוח-סגור
גשר קרש
תלתל פטיש עומד לסירוגין
משקולת קדמית לטבול קדמית (עומסי כושר קלים)
Previous
Next
none
להתהפך בפילאטיס
תרגילים-פילאטיס
צלבים על ספסל שכיבה עם משקולות
תרגילים
ברצל
מתכונים של אליס
אקסליף - אסליקרבזפין אצטט
תרופות
דרמטיטיס סבורי: טיפולים ותרופות טבעיות
תרופה צמחית
none
חומוס: מאפיינים, יתרונות ופורמטים
קטניות
Desamix effe - עלון לאריזה
עלונים
טורמנטילה בצמחי מרפא: רכוש הטורמנטילה
תרופה צמחית
NCoV 2019: טיפים לקניות
מחלות מדבקות
התנגדות פיזית, סוגי התנגדות
אימון-פיזיולוגיה
none
חתירה עם משקולת ומשקולות
צפו בסרטון של תרגיל מתיחת הגמלים. עיין במאגר המידע, מצא את תרגילי הכושר הווידיאו המתאימים ביותר עבורך ופעל לפי עצות המאמנים האישיים שלנו לחזור לכושר