למאמר שלהלן הפונקציה הפשוטה להמחיש את מושגי המפתח שנחשפו על ידי ד"ר למה, שכבר נחשפו במרחב שלו ברשת; לכן אנו ממליצים למשתמשים האדיבים שלנו לקרוא יותר לעומק באתר המתאים ביותר. בפסקאות הבאות בלבד חלק מהמידע המסומן במרכאות יובא מילה במילה, אנו מתנצלים מראש על ה"עילות "שבה נדווח על דבריו של ד"ר למא אך, אבוי, חלק משיקוליו פוגעניים בהחלט ועל הנכונות נשמיט אותם מרצון. .
והשיקול של עצמך ב"הפעלת הרגלי אכילה (התעללות) בלתי הולמים, האופייניים להשמנה חמורה, לא אמור להיות הרגל של איש מקצוע להגדיר נושאים "שמנים" עם בעיות דומות >>.
בְּדִיוּק; עבור הלא יזומים, דר. לאמה עמד במרכז דיון לא נוח - גם בהקשר של בידור טלוויזיה - שראה אותו משתמש, בכמה הזדמנויות, במונחים לא מקצועיים כלפי קבוצת המשתמשים שלו (נושאים הסובלים מעודף משקל).
אחרי שאמרנו את זה, יהיה זה ענייננו לנתח בקצרה את דיאטת Lemme. הקוראים ישאלו את עצמם מה יכולה להיות הסיבה ל"ניתוח שטחי ולא מעמיק; במציאות, מתוך כוונה אינפורמטיבית בלבד. אנו מזמינים גם את כל הקוראים להתייעץ באופן אישי עם מה הרופא כותב בטקסטים שלו והצצות בולטות של סרטונים שראו בו את גיבור הדיונים הסוערים בטלוויזיה.
לא הוגש בעבר; דיאטת Lemme קובעת כי "אתה צריך לאכול כדי לרדת במשקל". הימנעות מהגבלות מופרזות היא ללא ספק שיטה מצוינת לשמירה על חילוף חומרים (לכן קטבוליזם ואנבוליזם) יעיל ויעיל בשמירה על המשקל, גם אם קל להבין בצורה לא נכונה אמירה דומה.לעג קלורי
דילוג על תהליך הניסים שהשיג דר. Lemme, הכולל גם הפוגות פסיכיאטריות של הפרעות אכילה (DCA) כגון "אנורקסיה ובולמיה" - נקווה שזה נכון, מכיוון שכשלים תזונתיים מייצגים את גורמי הסיכון החשובים ביותר לכרוניזציה של פתולוגיות אלה - אנו מגיעים ל"גביע הקדוש "של דיאטת Lemme:" הלעג של "השימוש בקלוריות." כפי שמתאר הפילוסוף, התיאוריה הזו - שהופחתה ממנו בערמומיות והטעיה מצד אנשי מקצוע רבים - כבר נפוצה; המושג בהחלט לא מיושן אבל אפילו לא מוחלט. .
כיבוד מושגי היסוד של תזונה אנושית, אנדוקרינולוגיה וכרונו -ביולוגיה - אלא אם כן הם בלעדיים לרופא - כל טכנאי מזון מבדיל חומרים מזינים המבוססים על תפקודים מטבוליים. תרשה לי להבהיר, ההפניה מיועדת למומחים מאומנים היטב ולא ל"יוצרי מטריות " - כפי שמגדיר אותם מחבר הדיאטה לאמה.מאידך גיסא, מרבית המרכיבים התזונתיים הנבלעים מיועדים לייצור אנרגיה ובעיקר כמותם ואחוזם בתזונה קובעים את המסלול המטבולי. אנו מתנצלים בפני אנשי המקצוע על הפשטות ועל ההדיוט על העדר מידיות המידע; בואו ננסה לתת דוגמא קטנה:
<
שום דבר חדש.
עקרונות דיאטת Lemme
דיאטת Lemme מבוססת על:
- אינדקס גליקמי (GI) של מזונות והאינטראקציה עם אינסולין;
- השפעה ביוכימית: לאוכל הזה יש בתוך האורגניזם עם האינטראקציה של המערכת ההורמונלית תוך כיבוד המקצבים היממה;
- אגודות מזון;
- מאגר אנזים אישי (משתנה לאורך זמן).
במילים אחרות, הוא מבוסס "על ה"פעולה הביולוגית" - שאפשר להגדיר אותה טוב יותר כאינטראקציה ביולוגית - בין חומרים מזינים ומטבוליזם. מושגים אלה נפוצים למדי, אך כנראה ההבדל בין "יעילותה של דיאטת Lemme בהשוואה ל טיפולים של "המטריות" הוא מורכב מהיכולת ליישם אותם בצורה נכונה. לא ניכנס ליתרון ההערכה של "מאגר האנזים האינדיבידואלי (משתנה לאורך זמן)" המייצג יישום ברור של מושג האינדיבידואליות וההסתגלות לגירויים; אם זה היה בדיקות מעבדה ... כובע! הם בהחלט ייכללו במחיר של דיאטת Lemme.
שומנים לא משמינים אותך, פירות וירקות כן
כשאתה קורא את המשפט הזה אתה מסתכן לאבד לגמרי את הרצון להיכנס לעומק הנושא. כמה שאתה יכול לשתף בכך
- צריכה כמותית מספקת של שומנים, או אפילו יותר, אך בהקשר רגיל או דל קלוריות, אינה משמינה אותך ואינה מחמירה את חילוף החומרים;
- התעללות במזונות מתוקים כמו פירות, או אפילו רק בפרוקטוז הממתיק, מחמירה את מערך חילוף החומרים ומקדמת הצטברות שומן;
כל בעל מקצוע צריך לדחות לחלוטין את דיאטת הלמה מכיוון שהיא מגדירה פירות וירקות כמזונות משמינים.
ישנם מאות ניסויים המדגימים את חשיבותם של מרכיבי התזונה החיוניים הרבים הנובעים מפירות וירקות, ודאי שלא תהיה זו פילוסופיית מזון שתכפיש את תכונותיהם התזונתיות.
