תזונה ובריאות

עד כמה המים חשובים בתזונה נכונה? לחות במהלך פעילות גופנית. איך תדעו אם אתם שותים מספיק?

דיוקסין הוא חומר רעיל ומסרטן. היכן ניתן למצוא אותו? מהן ההשפעות על גופנו? כיצד ניתן ליצור קשר? בגוף הוא מצטבר ברקמת השומן

שמרים במזון והשלכות על צמחיית המעיים. חוסר סובלנות לשמרים: מה לאכול ומזונות שכדאי להימנע מהם

תזונה בזמן הנקה: כמה קלוריות דרושות? צורך בחלבונים ובמיקרו -חומרים. כמה מים לשתות?

דוגמה לתזונה לדלקת קיבה: על אילו עקרונות היא מבוססת? כיצד הוא מאורגן? נקודות קריטיות. כל תוספי מזון מועילים. דוגמא מעשית

דוגמא לדיאטה של ​​גולש קרוס קאנטרי. עקרונות בסיסיים. כיצד הוא בנוי? בעיות קריטיות. כל תוספי מזון. דוגמא מעשית

PH בשתן: חומצי או בסיסי? האם יש יתרונות עם שתן חומצי? כיצד ניתן להשיג שתן חומצי? התוויות נגד

מהי חומצה לורית? מאפיינים ותוכן במזון. שימוש במגזר התעשייתי וכחיטוי

מים אלקליין ומים מיוננים? מה זה? האם זה באמת טוב? מתי זה יכול להיות שימושי? מנגנוני פעולה ויישומי בריאות

חומצה פולית: ויטמין חיוני! לשם מה זה? תסמיני מחסור ואנמיה. צפו בסרטון

מי קוקוס: תכולת תזונה ויתרונות בריאותיים. שימושים רפואיים והשפעות שליליות: האם יותר מדי פוגעים במי קוקוס?

מהם תפקידי המים בגוף האדם ומדוע הם כה חשובים? מהי התייבשות? איזון מים: מה זה?

מי שתייה: הגדרה, מראה ומאפיינים. אילו פרמטרים פיזיקליים וכימיים עליו לכבד?

למה להוריד את ה- pH של השתן? כיצד השתן מתבסס? האם זה שימושי גם לאנשים בריאים? תזונת שתן בסיסית

אלכוהוליזם ומחסור בוויטמין: אילו מתאמים? מהו אלכוהוליזם? מה הם חסרים בוויטמין? ויטמינים לרוב חסרים אלכוהוליזם

תזונה של קשישים: צרכי אנרגיה. מזונות חלבון מומלצים. כמה שומנים ופחמימות לקחת? אילו מינרלים הם החשובים ביותר?

מהי פירמידת המזון, מה ההבדל בין החדש לישן, ומדוע היא מהווה מודל שימושי לאימוץ תזונה בריאה