הגורמים המפעילים לדימום חניכיים שוכנים מעל הכל בהיגיינת פה לא מטופלת ונכונה, המאפשרת להטיל רובד לאורך צווארון השיניים, הנמצא באזור המעבר בין כתר לשורש, מוגן ו"אטום "על ידי מסטיק. בנוסף לדימום., המתגלה עקבות דם ברוק או אובדן דם חי של ממש, אפילו על זיפי מברשת השיניים, ניתן להבחין באדמומיות של שולי החניכיים ונפיחות בצקת, רכה עד המגע, של אותו הדבר.
להלן, לסיכום, הגורמים לדימום בחניכיים:
- היגיינת פה גרועה
- מחסור חמור בוויטמין C (צפדינה) או בוויטמין K
- הפרעות המטולוגיות, כגון המופיליה ופרופורה טרומבוציטופנית אידיופטית (ITP)
- סוכרת מבוקרת בצורה לא טובה
- שימוש לרעה בחוט דנטלי
- נטילת תרופות נוגדות קרישה מסוימות במינונים מוגזמים, כגון וורפרין (קומדין), אקנוקומארול (סינטרום) והפרין. אספירין גם גורם לפעמים לדימום גנטילי
חיזוק התזונה על ידי הגדלת צריכת מזונות עשירים בוויטמין C יפעל לדימום חניכיים, הגורם לדלקת חניכיים. מחקר מצביע על כך שדימום בחניכיים עשוי להיות סימן לרמות נמוכות של ויטמין זה, המכונה גם חומצה אסקורבית, שתורם באופן משמעותי ל בריאות הפה, כמו גם לתמוך במערכת החיסון ולבצע "פעולה נוגדת חמצון לכל האורגניזם כולו. המחקר שערכה אוניברסיטת וושינגטון, שפורסם בכתב העת סקירות תזונה, בחנו את היתרונות הנוספים של צריכת ויטמין C בתזונה היומית שיכולה לסייע בריפוי חניכיים מדממות.
מחקר קליני בשש מדינות נותח, ובו השתתפו 1,140 משתתפים בריאים בעיקר, ונתונים של 8,210 תושבי ארה"ב שנחקרו בסקר המרכז לבקרת מחלות ומניעת בדיקות בריאות ותזונה. חניכיים, או נטייה לדימום חניכיים וגם דימום בעיניים, או דימום ברשתית, נקשרו עם רמות נמוכות של ויטמין C. בנוסף, החוקרים מצאו כי הגדלת צריכת ויטמין C היומית באנשים עם רמות נמוכות של ויטמין C בפלזמה סייעה להפוך בעיות אלה. רלוונטיות אפשרית הן נטיית הדימום של החניכיים הקשורה לבעיות כלליות במערכת המיקרו -וסקולרית והנטייה לדימום מיקרו -וסקולרי במוח, בלב ובכליות.
לא מעובד כמו כרוב, זה רעיון טוב. אנשים שאוכלים בשר רזה באופן בלעדי ונמנעים מבשר איברים ועשירים בוויטמינים עשויים להיות בסיכון מיוחד לצריכה נמוכה של ויטמין C.
ויטמין C אופייני למזונות ממוצא צמחי. כמה מוצרים הידועים כעשירים בחומצה אסקורבית הם: כל פירות ההדר (כגון לימונים ותפוזים), קיווי, אננס, דובדבנים, צ'ילי, פטרוזיליה, תפוחים וכמה ירקות עלים ירוקים, חסה, רדיקו, תרד, ברוקולי וכו '. כמה ירקות טריים כגון עגבניות, פלפלים, כרוב, כרובית. בין היתר, אולי רבים אינם יודעים שויטמין C, הודות לעוצמתו נוגדת החמצון, נמצא בשימוש נרחב כתוסף מזון המוכר בראשי התיבות של E300.
דרישה יומית של ויטמין C
המינון המומלץ של ויטמין C (מוערך על POOL בגוף, קצב ההפרשה, כושר ספיגה וכו ') יכול להיות 45 מ"ג ליום. אך בהתחשב בעובדה שעיבוד מזון קובע אובדן משמעותי, צריכת 60 מ"ג ליום נראית מועילה יותר. מן הסתם, הצורך בחומצה אסקורבית יכול לעלות פחות או יותר באופן משמעותי בהתבסס על תנאים מסוימים, כגון: גירעון הקליטה, הריון (הדורש תוספת של 10 מ"ג ליום), הנקה (הדורשת עלייה של 30 מ"ג) ועישון (אשר באיטליה, הודות לתזונה הים תיכונית, צריכת ויטמין C משתנה בין 100 ל -120 מ"ג ליום.
תרופות טבעיות לדימום חניכיים
כמה תרופות טבעיות להילחם בדימום חניכיים:
- מים ומלח. שטיפה במי מלח חמימים היא מערכת שימושית לחיטוי והקלה על החניכיים.
- שתיית תה ירוק יכולה לעזור במקרה של דלקת חניכיים ודימום של החניכיים, הודות לקטצ'ין, נוגד חמצון טבעי המפחית את מצבי הדלקת בגוף ונלחם בחיידקים הקיימים בפה.
- משיכת שמן עם שמן קוקוס: השתמש בכף שמן קוקוס כדי להמיס בפה כדי לשטוף.
- ג'ל אלוורה טהור 100% למריחה ישירה על החניכיים. לעסות קלות, להשאיר לפעולה כחצי שעה ולאחר מכן לשטוף.
.jpg)
