והגה לשחזר את תנועת הרכיבה בתוך הבית (בתוך הבית) - לא בכדי, הוא נקרא גם אופני חדר, אופניים נייחים וכו '. בניגוד לפעילויות אחרות כמו ספינינג, איגרוף בכושר וכו ', הדורשות הדרכה של מאמן, אימון אופני כושר מתבצע בעיקר ככושר ביתי ללא נוכחות של מאמן.
none:
קטניות בריאות התינוק טכניקות עיסוי
אופני הכושר אינם אופני ספינינג.
מי שאין לו מקום בבית יכול תמיד לבחור באופני המיני או באופני המיני. אם, לעומת זאת, אתה משתמש באופני הכושר כהכנה לריצה, קרא את התוכנית ואת לוח הזמנים השבועי המלא לאימון בבית לריצה.
בניגוד לאופניים המסורתיים, שנולדו כאמצעי תנועה אלטרנטיבי - יעיל ויעיל יותר מהליכה וריצה - אופני הכושר נכנסים לקטגוריה של "אופניים נייחים". זה כולל את כל המכשירים שמטרתם לדמות דיווש בהעדר עקירה - כמו גם "אופני הספינינג" ו"ארגומטר המחזור ".
