אימון פרופריוספטיבי

נערך על ידי ד"ר דייוויד סנגזרלה

חפש שיווי משקל בתמיכה מונופודלית בהליכה על טבליות שונות (איור 100);
מחקר איזון בתמיכה מונופודלית על ידי הליכה על טבליות שונות עם מקל על הכתפיים (איור 101);

 

איור 100 איור 101

חפש איזון בתמיכה מונופודלית על ידי הליכה על לוחות שונים תוך כדרור כדור ביד אחת (איור 102);
מחקר איזון בתמיכה מונופודלית על ידי הליכה על לוחות שונים תוך כדרור שני כדורים במקביל בידיים (איור 103);

איור 102 איור 103

  
חפש איזון בתמיכה דו-פודאלית על ידי קפיצה מהקרקע אל לוח (איור 104-105);

 

איור 104 איור 105

 

חפש איזון בעמדה מונופודלית על ידי קפיצה מהקרקע לרציף (איור 106-107);

 

איור 106 איור 107

חפש איזון בתמיכה דו-רגליים על ידי קפיצה מטאבלט אחד למשנהו (איור 108-109);

 

איור 108 איור 109

חפש שיווי משקל בעמדה מונופודלית על ידי קפיצה מפלטפורמה אחת לשנייה (איור 110-111);

 

איור 110 איור 111

 

חפש שיווי משקל בתמיכה דו-פודאלית על ידי קפיצה מטאבלט אחד לשני בהתגברות על מכשול (איור 112-113);

 

איור 112 איור 113

חפש שיווי משקל בתמיכה מונופודלית על ידי קפיצה מלוח אחד לשני והתגברות על מכשול (איור 114-115);

 

איור 114 איור 115

מחקר שיווי משקל בתמיכה דו-מונופודלית בטאבלט על ידי דחיפה של שותף (איור 116-117);

 

איור 116 איור 117

מאמרים נוספים אודות "תרגילים פרופרנציפטיביים - חלק שישי"

1. תרגילים פרופריוספטיביים חלק חמישי
2. אימון פרופריוספטיבי
3. תרגילים פרו -פרסופטיביים
4. חלק שני תרגילים פרופריוספטיביים
5. תרגילים פרופריוספטיביים של צד שלישי
6. תרגילים פרופריוספטיביים חלק רביעי
7. תרגילים פרופריוספטיביים חלק שביעי