מים, אם כן, הם המרכיב החשוב ביותר בגופנו וידוע כי ללא תרומתו מבחוץ אנו יכולים לשרוד רק כמה ימים.
ושלשולים עזים, הקאות חוזרות ונשנות, כוויות, פצעי לחץ, פוליפניה, צריכת משתנים, משלשלים או מים דלי מלח במיוחד, דיאטה עתירת חלבונים, סוכרת, סוכרת אינפידוס, צריכה מאסיבית של מלח).
התייבשות הופכת חולנית כאשר האובדן עולה על 5-6% ממשקל הגוף.
בתנאים פיזיולוגיים בסיסיים (במנוחה) ובטמפרטורת החדר (18-20 °), הפסדי המים נמוכים מ -1 מיליליטר לדקה.
עם פעילות גופנית והעלייה בטמפרטורה החיצונית, הפסדים אלה, בעיקר עקב הזעה, יכולים להגיע ל-15-25 מ"ל / דקה.
למרות שהגוף מסוגל להגביל - אפילו במידה ניכרת - את אובדן המים, אסור לשכוח את חשיבות המים בתזונת האדם. לא נדיר שאנשים שמשלבים צריכת נוזלים מופחתת עם תזונה דלת ירקות (המורכבת מכ- 90% מים) ועשירים במשקאות מיובשים (קפה, אלכוהול, קולה וכו '), עם סבל בלתי נמנע מ"אורגניזם שלם " .
מי הגוף נמצאים בשלושה תאים שונים:
- תאיים: הוא מייצג 40-50% ממשקל הגוף וחשוב מאוד להתפתחות התקינה של התהליכים המטבוליים של התאים;
- תוך -כלי דם: מייצג 7% ממשקל הגוף ומהווה את המרכיב העיקרי בפלזמת הדם;
- תאיים: הוא מהווה 17-20% ממשקל הגוף, הוא נמצא ברווחים שבין תא אחד למשנהו ומאפשר החלפת חומרים בין דם הנימים לתאים.
התייבשות היפרטונית
התייבשות היפרטונית מתאפיינת ברמות נתרן בפלזמה (> 145 ממול / ליטר) והיפר -מוזולריות; זוהי התוצאה האופיינית להזעה עזה והירידה בנפח הפלזמה כתוצאה מכך (אובדן עודף מים בנתרן, מכיוון שהזיעה היפוטונית, כפי שנראה מאוחר יותר).
התייבשות איזוטונית
בדרך כלל התייבשות איזוטונית נובעת מהקאות או שלשולים (אובדן מים ואלקטרוליטים, במיוחד נתרן, בפרופורציות מאוזנות).
התייבשות היפוטונית
התייבשות היפוטונית מאופיינת בירידה ברמות הנתרן בפלזמה (היפונתרמיה) והפחתה באוסמולריות;
התייבשות היפוטונית היא התוצאה האופיינית להתעללות במשתנים או התייבשות עם מי נתרן דל (היזהר, בקיץ, קישור של דיאטות דלות נתרן לצריכה של מים שאריות נמוכות עלול להיות מסוכן: מלח אינו אויב מוחלט; המתון שלו מתון צריכה נכונה, אך לא התנזרות מוחלטת שלו).
לכן אין זה מקרה שאנשים רבים מדווחים שהם עדיין צמאים למרות שתיית הרבה מים דלים במלחים.
למידע נוסף: התייבשות: התסמינים
התייבשות: תסמינים אופייניים אצל מבוגרים
אצל "האדם הבוגר, התייבשות מתבטאת בדרך כלל עם:
- צמא קיצוני;
- מתן שתן פחות
- שתן בצבע כהה;
- עייפות;
- סְחַרחוֹרֶת;
- בִּלבּוּל.
התייבשות: תסמינים אופייניים אצל הילד
אצל תינוקות וילדים, התייבשות מציגה:
- יובש בפה ולשון
- היעדר דמעות בעת בכי
- חיתול יבש יותר משלוש שעות (זה מעיד על מתן שתן לעיתים רחוקות)
- עיניים שקועות;
- חוסר ריח ועצבנות.
