חובה כבדה

נושא הדיון הוא המאמר: Heavy Duty

הודעה נשלחה על ידי: ג'ורדאנו

עד שלפני כמה שנים הלכתי לחדר כושר, ואז מסיבות שונות התחלתי להתאמן במוסך שלי. אני חייב לומר שאם יכולתי לחזור אחורה הייתי עושה את הבחירה הזו מזמן.

אני מתאמן בצורה חיונית; סקוואט וכריעה קדמית לרגליים; צלבי ספסל וחזה; משיכות וחתירת גב שונות; כתף צבאית (אני אף פעם לא עושה את הזרועות). אני לא תופעה אבל גם לא ההגעה האחרונה.

כשקראתי את טור "תשובות המומחים" בנושא עבודה כבדה, התאכזבתי.

תפקיד כבד תואר כקיצור דרך ... כנראה מיועד להוביל לסמים; לא לומר שמי שמתאמן בכבדות אינו נלהב מבניית גוף, או שמי שמתאמן עליו מעדיף את צמיחת השרירים על ההנאה שבאימון. ולבסוף : heavy duty היא מערכת טבעית שפותחה על ידי מסומם.

אני לא יודע מי כתב את הדברים האלה, אבל אני לא חושב שהם נכונים לגמרי מהרבה סיבות:

מייק מנצר ואחיו מתו כבר כמה שנים; מייק בפרט היה מפתח גוף ברמה הגבוהה ביותר הראוי לזכות ב- MR OLYMPIA בשנת 1980. עם סוגר קצר זה אני שואל את עצמי: האם תוכל למצוא לי איש מקצוע לפיתוח גוף שאינו משתמש כל הזמן באנאבוליקה? כל המקצועיות והקרקס של ג'ו להמשיך להמשיך על צביעות זו, אז מדוע רק על חובה כבדה?

-אישית אני לא סובל מבעיות כבדות אבל התיאוריות של מנצר השפיעו עלי לא מעט, ואכן אני חושב שספורטאי "טבעי" חייב לעקוב אחר מערכת אימונים המבוססת יותר על עוצמה מאשר על נפח. אם אתה מסומם אתה מתאושש מהר יותר, ergo אתה צריך פחות התאוששות, ergo האימונים הם תכופים יותר.

- אני גם חושב שהאמירה הזו על "מי שמתאמן בכבדות לא מתלהבת מגוף גוף" היא באמת גדולה; כאילו אלה שהולכים לחדר הכושר עושים את זה כדי לומר שבסוף החודש הם בילו 20 שעות אימונים ... לא כי הם רוצים לשפר את המראה שלהם בדרגות שונות.

באופן אישי לא היה לי חשק לתרגל עבודה כבדה כי אני לא חושב שזה מתאים לי, גם כי אני מתאמן לבד והסיוע של שותף לאימון הוא חיוני.

הנקודה היא אם אתה אוהב את זה או לא פיתוח גוף הוא לא רק ספורט אלא הוא גם הרחבה של הנרקיסיזם שלנו שאומרת לנו להיות יותר יפים, יותר שרירים, בקיצור, יותר מהאחרים (כאשר בחדר הכושר אנו מבצעים את תנוחות קלאסיות ועשו השוואות, האם זה אולי גם כדי לראות אם אנחנו טובים יותר או כשנער מעולם לא ראה ועם גוף יפה נכנס, האם איננו לומדים אותו אולי מנסים לראות את נקודות החוזק והחולשות שלו?).

מי שבאמת עושה פיתוח גוף עושה את זה בשביל השרירים !!! יש מי שהולכים לחדר הכושר כדי לפגוש אנשים, כאלה שחוששים שאם יעלו ק"ג אחד על העיתונות על הספסל, הם יהפכו גדולים מדי (כאילו העלאת המסה היא הליכה בריאה). אם לא, הוא לא מפתח גוף; אולי הוא יעשה כושר (עם מכנסיים קצרים ואפילו גופיה צמודה, שזוף ומגולח בקפדנות ותמיד עם מישהו לשוחח איתו ... בסופו של דבר זה לא עושה אינטנסיביות, זה לא בונה נפח ... זה מפתח את השרירים של הלסת), אך היא אינה מפתחת גוף, אם תרצה או לא.

- שיטה טבעית כבדה שפותחה על ידי סימומים? ג'ו ווייד היה מפתח גוף בינוני שהחזיר לעצמו את הזכות לקרוא לטכניקות להמשיך את השיטות שבהן השתמשו מפתחי הגוף של אותה תקופה. אולי טכניקות האימון הלא -טבעיות הן טבעיות? הטכניקות נייטרליות, מי שמתרגל אותן מחליט להיות מסומם או לא. .רק הוא, זה לא הוחלט על ידי וייטר, לא ארטור ג'ונס ולא ד"ר דארדן ולא מנצר או שלל גורואים או מאמנים אישיים שניגשים אליך בחיוך של 64 שיניים ואחרי שלמדו אותך קצת הם הופכים לרציניים וגורמים לך להיות כרטיס!! ??

-מייק מנצר היה אחד מחלוצי טכניקת האימון החדשה שעובדת עבור חלק, עבור אחרים היא לא עובדת, אך אי אפשר לגטו דמות כה עמוקה, במיוחד ממי שאפילו לא נרשם. מייק מנצר מת מבעיות לב אבל היו לו גם בעיות מסוג אחר ואף אחד לא יכול לומר בוודאות שהסיבה הייתה סימום ... באמריקה קרוב משפחה יתבע אותך בבית המשפט (בצדק)

- זה היה הרבה יותר טוב כאשר פיתוח גוף נדחק לחדרי כושר לפיתוח גוף; כעת פיתוח גוף הוא ספורט ממזר שנדבק באירובי מים, ספינינג, פיטבוקס או החידוש הבא.

אני מתאמן בקופסא שלי, בקור בחורף ובחום בקיץ, אני שמח שלא נתקלתי בבעיה של חדר הכושר שנסגר באוגוסט או בחופשת חג המולד.

אני שמח שנטשתי עולם שנלקח ממני בתערובת של כבוד וקרייריזם, על ידי בנים יהירים שתמיד בטוחים מדי שאתה לא עושה את התרגיל נכון ושאתה עושה משהו לא בסדר, ואז מסתכל על הגב שלך !!!

תהנה מפסטיבלי הכושר, הראה בטלוויזיה עד כמה אתה דינאמי, פעיל ובשורה אחת עם אב הטיפוס של ספורטאי, לא בשר ולא דגים.

-מייק מנצר, תרמת לשנות את עולם פיתוח הגוף; נכנעת לפוליטיקה של ה- IFBB אבל הצלחת להתקדם. השפיעה על אלופים גדולים, כמו דוריאן ייטס. הזיכרון שלך ימשיך, בדיוק כמו התיאוריות וההיגיון שלך.

אנא, היזהר מגבך אם אתה עושה סקוואט!

תשובה

היי ג'ורדאנו,

אני מעריך את ההתפרצות שלך. כשסיימתי לכתוב ולפרסם את המאמר המדובר, הייתי מודע לחלוטין לכך שבקרוב מאוד מישהו יבקר אותו. אנחנו במדינה חופשית שבה כל אחד, המכבד את כבודם של אחרים, יכול להביע את דעתו באופן חופשי: פשוט הבעתי דעתי שלי ואתה, נכון מאוד ובלי לפגוע באף אחד, הבעת את דעתך.

אתה מתאמן בחדר כושר פרטי, לעתים קרובות אני עושה את אותו הדבר למרות שאני עובד בסביבה זו עם אפשרות גישה חופשית למרכזי כושר שונים. שנינו מעדיפים את מה שאתה מכנה "אימון חיוני" גם אם אתה כנראה לא מתרגל קורסים קבוצתיים, רכיבה על אופניים וריצות סיבולת כמוני.

כפי שאתה יכול לראות, אין כל ההבדלים הגדולים בינינו, השאר הם רק עניין של נקודות מבט. אנו פשוט נותנים משמעות אחרת למונח בניית גוף (ראה: משמעות פיתוח גוף). אני לא מפתח גוף לפי צורת החשיבה שלך, היית מפתח גוף בשלי אלמלא החשיבות המיוחדת שאתה מייחס להיבט האסתטי.

המסקנות שדיווחתי עליהן במאמר זה הן תצפיות פשוטות, פרי הנימוקים ההגיוניים.

לא קישרתי בשום אופן את מותו של מנצר לשימוש בתרופות משפרות ביצועים, אם כי כידוע לכולם, ייתכן שיש קשר בין השניים. פשוט אמרתי שכמפתח גוף ברמה הגבוהה ביותר, מנצר לא צפוי להשיג תוצאות מסוימות שני רמזים לא תמיד מראים הוכחה אבל מתקרבים אליה מאוד.

יתר על כן, לא קידמתי בשום אופן טכניקות אימון חלופיות; פשוט התחלתי עם תיאור מדעי של Heavy Duty ואז סיימתי בציטוט של ספקות לגיטימיים יותר לגבי יעילותו.

לבסוף, בואו נהיה מציאותיים ונסתכל מסביב, כמה מפתחי גוף אנחנו רואים? אחת לכמה אלפי אנשים? מה כל האחרים חושבים על הספורט הזה? לכמה אנשים יש כתפיים, ברכיים וגב שהתנפצו בגלל פעילות גופנית מסוכנת? זה לא משנה אם אנשים אלה הם "חסרי מזל", אף אחד לא מוציא את זכותו לקבל מידע, הגנה ועזרה בבחירה ותרגול של הפעילות הגופנית המתאימה ביותר עבורם.

זהו דבר מלבד אתר המוקדש לפיתוח גוף ולמרות הגישה הניטרלית או אפילו מנוגדת, כמה רופאים עדיין מסרבים לפרסם את המאמרים שלו כי הם חושבים שהוא יותר מדי בעד משקולות ומשקולות.

תרצה או לא זו המציאות. מבחינה ספורטיבית אתה חי בעולם שבו אתה מרגיש בצדק בין הנבחרים, אך עליך גם להשוות את עצמך לאחרים. והמציאות מורכבת מאנשים רגילים, אנשים שבגיל 50 מחליטים לחזור לכושר, ילדים שבגיל 15 רוצים להרכיב שריר לאחר שבילו 10 מהם לשחק בקונסולות.

מה עושים עם כל האנשים האלה? האם אנחנו ממלאים בהם הבטחות, תוספי מזון, שיטות אימון "מסוכנות", גורמים להם לאכול 6 פעמים ביום, צוחקים על המראה הגופני שלהם או שאנו מנסים לעזור להם, ליידע אותם ולחנך אותם לעקוב אחר אורח חיים בריא יותר?