המכונות האיזוטוניות בהתאוששות תפקודית של הרצועה הצולבת הקדמית

מאת ד"ר פרנצ'סקו קונדו "

תאגיד אכזרי קדמי

החדרת הטיביאלי ממוקמת על פני השטח הטרום-עמוד השדרה בין הכנסת הקרן הקדמית של המניסקוס הפנימי קדימה לזה של המניסקוס החיצוני אחורה.
דרכו נטויה כלפי מעלה, אחורה והחוצה.
החדרת עצם הירך ממוקמת על פני הצירית של הקונדיל החיצוני.

פגיעה באגף הקריאציאלי הקדמי

המנגנון הנפוץ ביותר הוא תנועה מתפתלת ללא מגע שבה כף הרגל נשארת מקובעת על הקרקע כשהספורטאי מנסה לשנות כיוון, וגורם להאטה, מתח ולגוס וסיבוב פנימי.

שחזור לי.א.ק עם השתלת עצמית של המדיום השלישי של גידת הרוטולה.

טכניקה זו משתמשת בחלק מגיד הפיקה, השליש האמצעי, עם עלי עצם השוקה והפיקה המוברגים לתוך המנהרות הגרמיות בשוקה ובירך.

היתרונות של שיטה זו הינם העמידות הניתנת על ידי גיד כף הרגל ולכן, יציבות הברך;
נקודות התורפה קשורות להפרעה הנגרמת למנגנון ההרחבה עם הסרת חלק מגיד הפיקה.

תוכנית שחזור פונקציונלית

גִיוּס
טען בתוך הגבולות שסובלים מהנבדק;
תרגילי שרשרת קינטית סגורה מוקדמת לחיזוק ושליטה נוירו -שרירית.

תרגילי שרשרת קינטיים סָגוּר

כוחות דחיסה משותפים גדולים יותר;
הפחתת כוחות החיתוך הרוחביים;
הפחתת כוחות האצה;
גירוי של פרופריוצפטורים;
התכווצות סימולטנית של השרירים האגוניסטיים והאנטגוניסטים;
יציבות דינאמית מוגברת;
בטוח יותר.
כוחות האצה מוגברים;
כוחות הסחת דעת וסיבוב מוגברים;
נוכחות של כוחות הגורמים להאצות קונצנטריות ולהאטות אקסצנטריות;
ירידה ביציבות;
בדרך כלל מוגבל למפרק יחיד;
מסוכן יותר למבנים רכים בתהליך הריפוי.

תרגילי שרשרת קינטיים לִפְתוֹחַ

כוחות האצה מוגברים;
כוחות הסחת דעת וסיבוב מוגברים;
נוכחות של כוחות הגורמים להאצות קונצנטריות ולהאטות אקסצנטריות;
ירידה ביציבות;
בדרך כלל מוגבל למפרק יחיד;
מסוכן יותר למבנים רכים בתהליך הריפוי.

מכונות שימושיות

לחיצת רגליים

מציע את כל היתרונות של שרשרת קינטית סגורה;
מבטיח יציבות טובה;
הוא מאפשר ביצוע תרגילים עם עומס נמוך מהמשקל
הגוף ולהתאמן ברגל אחת בכל פעם.

הרחבת רגליים
תלתל רגל
לָרוּץ
אופניים

כיצד לפעול לאחר תוכנית פיזיותרפיה מתאימה

השיקום הפונקציונאלי הראשוני כולל:

מיני סקוואט דו -פודאלי
התכווצויות איזומטריות
לחיצת רגליים דו -פודלית
אופניים בין 5 ל 10 דקות
יושב פרופריוספטיביות עם כדורים גדולים וקטנים
כיפוף פסיבי לקיר 0 ° -100 °

רק בשלב עוקב

הליכה בעיניים עצומות
לכו ב- RUN בעלייה
טאבלט פרופריוספטיבי
0 ° -30 ° סקוואט מונופודי (3x10)
התכווצויות איזומטריות
תנוחות מונופודליות זקופות בעיניים עצומות
עיתונות רגליים מונופודלית פירמידאלית
תלתל רגליים
מתיחה (PNF)

לאחר כ -2 חודשים