none
- התקף לב
מחלות לב וכלי דם - אימון בבריכה: תרגילים לעשות במים
אַחֵר - כולסטרול ותזונה
כולסטרול - מוח האמצע: מה זה? אנטומיה ותפקודים
אֲנָטוֹמִיָה - טיפול בפלביטיס בעזרת עשבי תיבול
תרופה צמחית
- התקף לב
none
בורפים: מה הם? בשביל מה הם נועדו? מהי טכניקת הביצוע הנכונה? כמה גרסאות יש? היתרונות והיתרונות, והתוויות נגד של בורפיז
כושר סרטן: על מה מדובר? כיצד מייצרים כושר סרטן? התאמן עם כושר סרטן ותרגילים. יתרונות. האם ישנן התוויות נגד או סיכונים?
אמזון מנחה ומציעה אירוע אוצרות נסתרים בין 8 ל -12 בנובמבר 2019 על מוצרי יופי ופריטים של ספורט ובריאות לקראת יום שישי השחור
שורף שומן Tabata Workout: תרגילי אימון אינטרווליים לשריפת קלוריות וסילוק שומן מהגוף
אימון משקולות: כיצד לאמן את כל הגוף באמצעות משקולות. תרגילים לחיזוק שרירי הגוף: צניחות, דדליפטים וגוץ עם משקולות קטנות
אימון בטן וזרוע: משולבת סופר המשלבת תרגיל בטן וזרוע כדי לחזק את שתי קבוצות השרירים
4 וריאציות של הלוח הקלאסי לחיזוק שרירי הגב התחתון, חיזוק הגב וחיטוב הבטן. 4 דרכים שונות לבצע את הקרש
שבוע השחור 2019 | אמזון מציעה בין התאריכים 22-29 לנובמבר השחור 2019 ושבוע השחור: הנחות ביופי, אביזרים לחדר הכושר ובריאות
מפגש גוף מלא עם דיסק אחד בלבד | אימון גוף כולל עם שימוש בדיסק יחיד לחיזוק הרגליים והבטן
אימון Kettlebell: תרגילים לאימון מלא באמצעות הקטלבל. איך עושים סקוואט סומו, איזו סקוואט, נדנדות וקרש קטלבל
אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT): מהו היתרונות והיתרונות. כיצד בנוי HIIT? מה ההבדלים בהשוואה לאימון נפח גבוה ובעוצמה נמוכה (LIHVT)?
כיצד לחזק רגליים, ישבן ובטן באמצעות אימון יעיל לביצוע בחוץ (אך גם בבית)
ישבנים: 15 דקות של תרגילים לחיזוק | אימון של 15 דקות לגוון הישבן, תרגילים כדי להפוך את הישבן לחטוב וחזק יותר תוך זמן קצר
אימון מלא של שרירי הבטן: אימון אינטנסיבי לעיצוב הבטן ולקבלת חבילת השישה
אימון מלא עם השלב: צפה בסרטון וגלה כיצד לאמן את כל שרירי הגוף בפגישה אחת תוך שימוש רק בצעד
תרגילים לרגליים וישבן מבלי לקפוץ לטון את הרגליים, הירכיים והירכיים, גם אם יש לך כאבי גב ואינך יכול לקפוץ במהלך האימון
איך לעשות אימון גלוט עם אלסטי. צפה בסרטון וגלה את אימון הישבן לביצוע עם גומי
חדר כושר ביתי, הציוד לרכישה לאימוני עשה זאת בעצמך. מה לקנות כדי שיהיה לך חדר כושר DIY בבית: כל הכלים הדרושים
אימון בטן עם גומי: כיצד להגדיל את קושי האימון לבטן באמצעות רצועת גומי, גלה את מדריך הווידאו
ריקרדו בורצ'אצ'י, המאמן האישי שלנו, ממליץ על 5 הכלים החיוניים לקנייה לחדר כושר ביתי, מאופני כושר למשקולות.